Teufelskreis Diabetes – Warum & Wie man Diabetes heilen kann
Diabetes heilbar?
Vor einigen Wochen entstand im Kreise meiner Familie eine heiße Diskussion über Diabetes. Da mein Onkel selbst an Diabetes erkrankt ist, mache ich mir natürlich Sorgen um ihn. Wie es der Zufalls so will, bin ich vor einigen Tagen in einem us-amarikanischen Newsletter auf einen wirklich erstaunlichen Artikel gestossen, der mich in meiner Meinung bestätigt hat.
Ich behaupte nämlich, dass Diabetes heilbar ist beziehungsweise in seinen Ursachen ERHEBLICH abgeschwächt werden kann und das dauerhaft. Die Voraussetzung ist eine angepasste, kohlenhydratarme Ernährungsweise in Verbindung mit Kraftsport.
Bevor ich dir die Fakten aus dem Newsletter vorstelle, möchte ich vorab etwas genauer auf Diabetes eingehen:
Es gibt 2 Typen von Diabetes (auch als Zuckerkrankheit bekannt):
Typ-1-Diabetes (Insulinmangel)
Beim Typ-1-Diabetes handelt es so um eine so genannte Auto-Immunkrankheit bei der sich das körpereigene Immunsystem gegen die insulinproduzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse richtet. Der Körper ist dadurch nicht mehr in der Lage, den mit der Nahrung aufgenommenen Zucker (Kohlenhydrate) zu verwerten.
Insulin wird benötigt, um den Zucker im Blut in die Körperzellen zur Energiegewinnung zu überführen. Die Folge ist, dass sich immer mehr Zucker im Blut anstaut, dass nicht abgebaut wird. Der Körper überzuckert.
Typ-1 ist meist angeboren, kann allerdings durch verschiedene Faktoren im späteren Lebensverlauf ausbrechen.
Merken wir uns: Diabetes Typ 1 wird durch einen Insulinmangel verursacht, weil das Immunsystem des Körpers die insulinproduzierenden Zellen im Körper killt. Zucker kann nicht mehr richtig verwertet werden. Der Körper überzuckert. Exogenes (von Außen zugeführtes) Insulin wird benötigt.
Tpy-2-Diabetes (Insulinresistenz)
Beim Typ-2-Diabetes ist genau das Gegenteil der Fall. Der Körper baut eine Insulinresistenz auf. Das heißt, die Zellen im Körper werden gegenüber Insulin unempfindlich. Das Insulin des Körpers reicht daraufhin bald nicht mehr aus, um den Zucker aus dem Blut in die Zellen zu überführen. In der Folge steigt wiederum der Blutzuckerspiegel.
Das passiert natürlich nicht von heute auf Morgen, sondern ist ein schleichender Prozess. Zunächst reagiert der Körper bei beginnender Insulinresistenz einfach damit, dass er in der Bauchspeicheldrüse vermehrt Insulin produziert, um die aufkommende Resistenz auszugleichen.
Wenn mit fortschreitendem Alter die Insulinproduktion des Körpers abnimmt, beginnt der Teufelskreis. Früher wurde Typ-2-Diabetes auch als Altersdiabetes bezeichnet, eben aus den genannten Gründen.
Typ-2-Diabetes tritt deutlich häufiger auf als Tpy-1 und wird vor allem durch Übergewicht, Bewegungsmangel und falsche Ernährung (zu viele Kohlenhydrate, wenig Ballaststoffe etc.) verursacht.
Merken wir uns: Diabetes Typ 2 entsteht durch abnehmende Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin in Kombination mit sinkender Insulinproduktion.
Wenn man an Diabetes denkt, erscheint diese Krankheit zunächst „harmlos“, doch die Folgen sind gravierend:
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Nierenschäden
- Erblindung
- Erektionsprobleme
- Amputationen
- Depressionen
Warum man Diabetes heilen kann?
Nun bei beiden Diabates-Typen muss Insulin von aussen in Form von Spritzen oder Tabletten zugeführt werden. Besonders bei Typ 2 ist das fatal, denn die Resistenz der Körperzellen wird zunehmend größer. Im gleichen Zuge steigt die Dosierung des Insulins und demensprechend auch die Folgeerscheinungen/Nebenwirkungen.
Und was ist die Ursache von alledem? Zucker beziehungsweise Kohlenhydrate
Kohlenhydrathaltige Lebensmittel wie Brot, Reis, Nudeln, Milch, Schokolade, Obst, Fruchtsaftgetränke und und und werden im Körper in verschiedene Zuckerformen umgewandelt, die natürlich aus dem Blut in die Zellen zur Energiegewinnung transportiert werden müssen.
Und was ist dazu nötig? Du hast es sicher schon erraten: Insulin
Fehlt Insulin beim Verzehr von Kohlenhydraten, ist die Energiegewinnung futsch beziehungsweise es entsteht ein „Blutzuckerstau“ (Überzuckerung). Wer an dieser Stelle clever ist und sich auskennt, sagt: „Ich brauche doch eigentlich gar keine Kohlenhydrate!“ Richtig!
Hier habe ich mit meiner Diskussion begonnen, weil ich der festen Überzeugung bin, dass ein Mensch völlig ohne Kohlenhydrate bestens überleben kann. Vor allem aber Diabetiker.
Ich habe persönlich sehr oft eine kohlenhydratarme beziehungsweise kohlenhydratfreie Ernährungsweise befolgt (siehe hier und hier), die in keinster Weise die Lebensqualität einschränkt. Auch nicht den Muskelaufbau oder die Leistungsfähigkeit des Körpers im Allgemeinen.
Wie man Diabetes heilen kann?
Da Diabetes oft durch Übergewicht, Bewegungsmangel und eine falsche Ernährungsweise ausgelöst wird, muss dementsprechend natürlich genau das Gegenteil dessen umgesetzt werden.
Das heißt, man sollte sich zunächst vom lästigen „Ballast“ befreien und abnehmen. Dazu eignet hervorragend Sport beziehungsweise das von mir favorisierte Krafttraining. Bewegung und Muskelaufbau im Allgemeinen verbessern die Insulinsensibilität der Zellen. Diese Fakten kommen in erster Linie den Typ-2-Diabetikern zu Gute, die somit entweder völlig auf Insulin verzichten oder zumindest die Dosierung herunterschrauben können.
Da die natürliche Produktion von Insulin im Alter abnimmt, kann Sport allein nicht helfen. An dieser Stelle gesellt sich der Punkt Ernährung hinzu.
Ernährt sich ein Diabetiker (Tpy-1 und Typ-2) ausschließlich ketogen, das heißt absolut ohne Kohlenhydrate, braucht der Körper kein/wenig Insulin, weil im Blut so gut wie kein Zucker vorhanden sein wird.
Die für den Körper nötige Energie wird allein durch so genannte Ketonkörper und Fett bereitgestellt.(Ketonkörper sind körpereigene Kohlenhydratersatzstoffe.)
Eine ketogene Ernährung besteht zu 60 bis 70% aus Fett und zu 40 bis 30% aus Eiweiß. Das heißt man ernährt sich ausschließlich von Fleisch, Eiern, Ölen, Käse und Co. Keine Schokolade, kein Brot, kein Fast Food, keine Säfte und so weiter.
Angepasste Ernährung und Sport wirken doppelt bei der Gewichtsreduktion.
Das große ABER
In der Diskussion mit meinen Familienmitgliedern kam auf, dass ein Verzicht auf all die leckeren Nahrungsmittel die Lebensqualität erheblich einschränkt.
Da muss ich ehrlich gestehen: Das stimmt.
Doch man sollte auf der anderen Seite das eigene Leben und die eigene Gesundheit betrachten.
Wenn man bereit ist seine Gesundheit zu Lasten des momentanen Genusses zu beeinträchtigen, dann ist das natürlich vollkommen ok. Man sollte allerdings bedenken, dass Essen nur eine Funktion erfüllt: Den Körper mit lebensnotwendigen Nährstoffen und Kalorien zu versorgen.
Man lebt nicht, um zu essen, sondern man isst, um zu leben!
Hat man diese Gedankenhürden genommen und akzeptiert seine neue Ernährungsweise (seinen neuen Lebensstil) ohne Reue und ohne einen Gedanken an Verlust von Lebensqualtität, hat man den ersten Schritt in Richtung erfülltes, gesundes Leben ohne Diabetes getan.
Eine kleine Einschränkung in der Ernährung bietet eine erhebliche Aufwertung der allgemeinen Gesundheit. Nicht nur heute, sondern langfristig. Ich denke diese Gleichung fällt bei gesundem Menschenverstand zu Gunsten einer angepassten Ernährungsweise aus oder!?
Ich würde persönlich auf alles Verzichten, um mehr vom Leben zu haben, selbst wenn der Genuss ein Stück Lebensqualität darstellt. Geniessen kann man Essen auch ohne Kohlenhydrate!
Auf der anderen Seite steht das Argument der heutigen Medizin. Natürlich ist man durch die Zufuhr von Insulin frei von Ernährungssorgen. Man kann essen, was man möchte. Leider bekämpft man somit nur die Symptome der Krankheit Diabetes und nicht dessen Ursache. Vor allem beim Typ-2 vergrößert man die Resistenz der Zellen im Körper durch die dauerhaft exogene Zufuhr von Insulin. Das hat zur Folge, dass noch mehr Insulin nötig ist und die Nebenwirkungen beziehungsweise Folgeerscheinungen immer stärker werden.
Hier setzt der oben erwähnte Newsletter-Artikel an, den ich im Folgenden frei aus dem Englischen übersetzt habe:
Wie du mit natürlichen Methoden Diabetes heilen kannst?
Diabetes ist die Nummer 1 Krankheit der modernen Zeit. Mehrere 10 Millionen US-Amerikaner (Über 7 Million Deutsche + wahrscheinlich über 4 Million, die noch nicht diagnostiziert wurden, laut diabetes-ratgeber.net) haben Diabetes und erhalten Rezepte für Diabetes-Medikamente, die nur die Symptome, aber nicht die Ursachen angehen.
Eine groß angelegte Studie an der Duke University School of Medicine, die in der Zeitschrift New England Journal of Medicine zeigte, dass Diabetes-Medikamente nur eine sehr geringe Wirkung aufweisen und unter ihren Versprechen lagen. Noch viel erschreckender ist, dass diese Medikamente Risiken bergen und gefährliche Nebenwirkungen zeigen.
Forscher der Duke Universität fanden heraus, dass die Kombination aus dem Blutdrucksenker Diovan (valsartan) und dem Anti-Diabetes-Medikament Starlix (nateglinide) das Herzinfarktrisiko nicht senken konnte und dass Diovan nur in geringem Maße dazu beitrug die Symptome von Diabetes Typ-2 zu mildern, nicht jedoch zu dessen Ursachen zu beseitigen!
Vielleicht noch erstaunlicher ist der Fakt, dass fast alle Diabetes-Medikamente eine Gewichtszunahme (wir erinnern uns an die Ursache von Diabetes) zur Folge hatte und im schlimmsten Fall sogar die totale Abhängigkeit von Insulin-Injektionen verursachte. So auch die übereinstimmenden Forschungsergebnisse von Krentz, Nichols und Gomez-Caminero in den 2 kürzlich veröffentlichten Artikeln Current Medical Research Opinion und Diabetes Obesity Metabolism.
Der Hauptverantwortliche Forscher der Studie an der Duke Universität Robert Califf sagte: „Das ist eine ernüchternde Bestätigung und macht deutlich, dass man sich weiterhin auf die Verbesserung des Lebensstils konzentrieren sollte.“
Leider hat die allegemeine Medizin total darin versagt Patienten dabei zu helfen Diabetes auf natürlich Art und Weise zu heilen. Dieser Fehler ist unentschuldbar, wenn man bedenkt, dass jeder mit dem richtigen Plan Diabetes Tpy-1 und Typ-2 innerhalb von nur 4 Wochen umkehren kann.
Auf eine Art und Weise, die …
- den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle hält
- Typ-1 Diabetes stoppt
- Typ-2 Diabetes heilt
- die Abhängigkeit von Medikamenten eliminiert
- extrem einfach, günstig und natürlich ist
- die bereits unzähligen Betroffenen auf der ganzen Welt geholfen hat
Das gute ist, dass einige Diabetiker bereits wissen, was funktioniert. Das haben sie Ärzten zu verdanken, die die Notwendigkeit von Training und Ernährung erkannt haben.
Zu viele Ärzte besprechen noch nicht einmal die Ernährung mit ihren Patienten. Und die Ärtze, die es machen, beschreiben nur eine sehr einschränkende Ernährungsweise oder unrealistische Trainingseinheiten.
Ein veröffentlichtes Paper der Society for Biomedical Diabetes Research sagt: „Diabetes-Patienten berichten … von verwirrenden und gegensätzlichen Ratschlägen von einer Vielzahl von Quellen.“
Das Resultat ist, dass Diabetes-Partienten „ein restriktives Essverhalten zeigen, ein Gefühl der Entbehrung aufbauen und die starre Einhaltung als einzigen Weg zur Diabetes -und Gewichtskontrolle sehen. In der Folge treten dann vermehrt Fressattackten auf und eine tiefe Unzufriedenheit aufgrund der Zurückhaltung beim Essen.“ […]
Die Doktorin Ann Albright (Vorsitzende der CDC’s Division of Diabetes Translation) sagt: „Erfolgswirksame Programme zur Verbesserung des Lebensstils, vor allem im Bereich der Ernährung und der körperlichen Aktivitäten, müssen vermehrt einem breiten Publikum verfügbar gemacht werden, weil der Einsatz (Begleiterscheinungen von Diabetes) sonst viel zu hoch ist.“
Das Schlüsselwort ist hierbei: „erfolgreiche Programme“
Um erfolgreich Diabetes zu bekämpfen, muss man exakt wissen, welche Nahrungsmittel man bei Diabetes essen kann, die man persönlich liebt und die Muskulatur regelmäßig aktivieren!
Dr. Scott Saunders sagt: „Natürliche Ansätze sind der Schlüssel“ und „Im Studium der natürlich Medizin liegt die Power“ […]
Wenn du an Diabetes oder einer Vorstufe leidest, solltest du diese Tatsachen nicht ignorieren. Diabetes kann tödlich sein, wenn du es zulässt.
Folgende Quellen habe ich für diesen Artikel herangezogen:
Abschliessende Worte
Es gibt zwei Dinge im Leben, die wertvoller als alles andere sind: Gesundheit und Zeit
Wenn man die Zeit schon nicht beeinflussen kann, dann bitte doch die Gesundheit oder!?
Vor ein paar Tagen bin ich durch eine sehr kontroverse Präsentation auf dieses Thema aufmerksam geworden.
Ich bin niemand, der Verschwörungs-Theorien mag, aber mich hat diese Präsentation zum Nachdenken angeregt:
- Sind wir wirklich von der Pharmaindustrie abhängig?
- Wollen unsere Ätze uns nicht helfen oder können sie es nicht?
- Müssen wir krank sterben oder können wir gesund leben?
Bevor du dir die folgende Präsentation ansiehst, möchte ich dass du weißt, dass das nicht meine Webseite ist und dass ich diese Leute nicht kenne.
Schaue dir alles an, wenn du gesund werden und bleiben möchtest!
Auf dieser Webseite findest du die Präsentation, von der ich die ganze Zeit rede:
Ich hoffe die Pharmaindustrie findet diese Präsentation nicht so schnell, sonst wird es die wertvollen Informationen darin bald nicht mehr geben…
Mir ist meine Gesundheit extrem wichtig, denn meine Maschine „Körper“ ist nur so gut, wie ich sie pflege. Wenn ich ihr schlechten „Kraftstoff“ (Ernährung) gebe, wird dieser mit schlechter Leistung reagieren.
Gesunde Grüße
Thomas
P.S.: Was denkst du über diesen Artikel? Ist meine Sichtweise vielleicht total falsch oder fehlen Bestandteile ? Ich freue mich deine Meinung unten im Kommentarfeld zu lesen 🙂
1 Tipp gegen Bauchfett
Ich hatte Bauchfett, bis ich diesen einmaligen Tipp entdeckte
Du wirst erstaunt sein, wie einfach und schnell du einen flachen Bauch oder Sixpack bekommen kannst, ohne stundenlanges Training, ohne Pillen und ohne Bauchübungen.
