Meinungen und Erfahrungsberichte
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Das sagen meine Leser zum Newsletter
In deinen Artikeln sind viele wertvolle Tipps enthalten. Ich finde es toll,
dass du auch auf die “Faulen” von uns eingehst. Außerdem geht es in den
Artikeln lockerer zu und man kann beim Lesen mal grinsen. Find ich sehr
schön und hat ich überzeugt. Und das Beste ist: du gehst auf die einzelnen
Personen ein. Fazit: DICKES LOB! von Carmen
Hey Thomas,
bin gerade auf deinen Blog gestoßen und muss echt einfach mal ein Lob loswerden!
Deine Posts sind sehr ausführlich und gut geschrieben, es ist alles was einen, sagen wir mal \“fortgeschrittenen Anfänger\“ wie mich zum zweifeln bringen könnte, bestens erklärt und … einfach super! 🙂
Ich treib mich ja jetzt schon auf dem ein oder anderen Blog rund ums Thema Bodybuilding und Fitness rum, aber so einen wie dein \“Nebenprodukt\“ hab ich bis jetzt noch nicht gefunden!
Liebe Grüße,
Thomas
Moin Thomas, ersteinmal möchte Ich mich bei dir bedanken.
Ich denke es steckt schon ein ganzes Stück Arbeit in deiner Seite und deine Artikel sind sicherlich auch ein großer Aufwand.
Danke das du dein Wissen mir und den anderen, die sich bei deinem Newsletter angemeldet haben, jedes mal bequem per Mail schickst. Danke das du mit deinen Tipps und Tricks mir immer wieder zu Denkanstößen verhilfst, mit denen Ich mein Training zu optimieren versuche. Und Danke das du kontinuierlich bei der Sache bleibst und stets deine Artikel seriös und professionell aufbaust.
Nun zu deinem gewünschten Feedback.
Zu deiner Frage, welcher Artikel mir in letzter Zeit am meisten gefallen hat: ”Besser schlafen und mehr Muskeln aufbauen – Das Geheimnis guten Schlafs” Diesen Artikel fand Ich in letzter Zeit am besten. So habe Ich mir direkt erstmal ein paar ordentliche Rollos besorgt und siehe da: Ich fühle mich doch tatsächlich erholter wenn Ich morgens aufstehe. Mir war schon bewusst wie wichtig der Schlaf für eine ordentliche Erholungphase ist, das der Muskelaufbau aber tatsächlich so stark davon beeinflusst wird, war mir dann dennoch unbekannt. Mittlerweile schlafe ich Ein bis Zwei Stunden mehr, nachdem ich am Tag trainieren war. Was Ich mir für einen Artikel wünschen würde? Nun, soweit Ich gesehen habe, gibt es noch keinen Artikel zu dem Thema “Übertraining” oder? Ich finde es wichtig zu wissen, ab welchem Zeitpunkt Training nicht mehr gesund ist und wie man Übertraining vermeiden kann. Ebenfalls glaube ich noch keinen Artikel in deiner Sammlung gesehen zu haben, der sich mit Training für Jugendlich auseinander setzt. Je nach dem wie der Altersdurchschnitt der Besucher deiner Seite liegt, wäre es eventuell sinnvoll darüber einen Beitrag zu verfassen, da gerne von Anfängern der Fehler gemacht wird Trainingspläne von Bodybuildingweltmeistern zu nehmen, und dann aufgrund der ausbleibenden Erfolge mit dem Sport aufzuhören, was ich persönlich schade finde. Ansonsten würde ich noch vorschlagen die Themenübersicht anders zu gestalten, bzw. die Seite an sich ein weing zu verändern. Wie wäre es denn beispielsweise mit einer Übersicht der Themen auf der linken Seite, die aktuellen Artikel gibt es als Übersicht auf der rechten Seite, kurz darunter die beliebtesten Artikel. So hat man innerhalb kurzer Zeit schnell eine Übersicht gewonnen. Der Artikel würde dann in der Mitte der Seite stehen. Aber das sind, wie gesagt, nur VorschlägeAbschließend möchte Ich mich nocheinmal herzlichst bei dir bedanken Thomas, es ist nicht selbstverständlich sein Wissen ohne Gegenleistung und mit Freude an die Welt weiterzuvermitteln, und doch tust du dies. Danke dir dafür! Ich freue mich auf die kommenden Artikel und hoffe ich habe dir ein wenig helfen können mit diesem kurzen Feedback. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag und viel Spaß beim Auswerten der Mails. Gruß, Matze
Hallo Thomas, ich finde deine Beiträge sehr interessant,man findet immer wieder was neues, besonders wenn man ein Anfänger in Sachen Bodybuilding ist wie ich. Weil ich seit 20J Radsport betreibe ist mir Sportbiologie bestens vertraut, aber Bodybuilding? Das ist andere Baustelle.Ich freue mich schon auf weitere deine Artikel. Toni.
Wenn ich ehrlich bin hätte ich dieses Fachwissen nicht erwartet,bin erst seit kurzem dabei aber bis her zufrieden mit allem, wünschen würde ich mir auch Artikel über Fitnestraining wie Rennrad Skaten usw als Ausgleich,auch Bodybuilding im hohen Alter …denn jeder wird mal älter ,oder muss sich jung erschiessen, in dem Sinne weiter sooo mfg Klaus
Servus Thomas.
Ich finde deine Artikel wirklich gut ! Weiter so !
Ich bin seit Jahren ein begeisterter Bodybuilder. Habe auch schon probiert mich auf Wettkämpfe vorzubereiten, hat leider wegen meines Berufsleben nicht geklappt. Egal, ich mache es aus Leidenschaft und freu mich auf jedes Training.
Umso schöner das es Leute gibt die die gleiche Leidenschaft teilen.
Aufjedenfall mach weiter so !
Gruß Sergej
Hör zu Thomas in meiner Email gerade habe ich mich bedankt,bevor ich den Artikel gelesen habe…..Und jetzt bedanke ich mich nochmal nachdem ich ihn gelesen habe.Echt Klasse was du da machst 🙂 Freu mich schon auf den nächsten Artikel.Gibt es ieigendlich irgendeine Seite bzw. ein Archiv wo ich all deine Artikel auf einmal lesen kann. Danke und wie gesagt echt Respekt. von Lorenzo
also dein Blog und deine Hilfe finde ich einfach nur super,denn mit deinen Antworten bzw. Hilfe und Blog gewinnt man wieder Motivation zu Trainieren.
Des Weiteren finde ich,dass man mit deinem Blog viel übers Muskelaufbau erfahren kann, vor allem die Ernährung und verschiedene Trainingspläne.
Alles in allem ist dein Blog sehr gelungen und von all den Blogs über Muskelaufbau im Internet ,die ich durchgelsesen habe,finde ich deins einfach am besten.
Mit freundlichem gruß
duc
Hallo Thomas,
wie du mich/uns (deinen Newsletterlesern) gebeten hast, gebe ich dir mal ein Feedback zu deinen Beiträgen/Blog.
Da ich selber erst seit gut 18Monaten trainiere, kann ich nicht mit dem
großen Fachwissen auftrumpfen wie manch anderer, allerdings kann ich mit Fug und Recht behaupten dass ich durch deinen Blog mehr über Bodybuilding erfahren habe als durch die unzähligen Gespräche mit Trainern. Danke dafür!
Ich wünsche dir weiterhin alles Gute und viel Erfolg mit deinem Blog. Ich bin mir sicher dass du eine große Hilfe für zahlreiche Neulinge bietest und den einen oder anderen vor körperlichen Schäden bewahrst.
Liebe Grüße, Marco
Hi Thomas,
erstmal möchte ich sagen, dass mir deine Seite wirklich sehr gut gefällt.
Anfangs habe ich mich eigentlich nur für Trainingsmethoden, insbesondere
HIT-Prinzip, interessiert. Deinen Artikel „Volumentraining vs. High
Intensity Training“ fand ich besonders gut und mir daraufhin kurze Zeit
später das Buch “Hit – Hoch Intensittäts Training – Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau“ von Dr. Dr. Jürgen Gießing gekauft. Ich muss wirklich sagen, dass es ein geniales Buch ist. Aus diesem Grund trainiere ich seit ungefähr drei Wochen nach deinem HIT-Volumentrainingsplan und ich bin mit den Fortschritten mehr als zufrieden.
Was mir auch noch sehr gut gefällt sind die unterschiedlichen Rezepte, die es einem wirklich einfach machen, sich gesund und gut zu ernähren.
Interesse hätte ich an weiteren Artikeln über Trainingsmethoden und den Sinn von ergänzenden Trainingsmethoden, wie Regenerationsläufe oder Ähnliches.
Mit freundlichen Grüßen
Christoph.
Hallo Thomas!
Ich finde deine Beiträge sehr interessant. [..] von Moritz
Hi, ich finde deine Seite echt klasse. Lese morgens auf der Arbeit immer deine neuen artikel, so wie jeder „normale“ die Zeitung liest. Die artikel über methodik und alles was mit training zutun hat, interssieren mich am meisten.
Artikel über Bodybuilding-Events eher nicht so, da ich selbst kein
Bodybuilder bin, sondern nur fitness-sportler.
Eine Sache noch: ich trainiere jetzt seit ca 6wochen nach deinem
sicpack-guide und mein Bauch ist fertig für den Sommer :)“ von Dominik
Hi, erstmal Deine seite ist super echt und ich lese deine zeilen sehr genau und versuche das beste darau mitzunehmen.[…]Bis bald Kai. Schönen Tag noch.
Hallo,Ich finde deine Seite super, und deine tips sind immer 1A, habe auch schon bischen an Muckis aufgebaut, aber geht eher schleppend, erstens weil ich mit 41! es nochmal jetzt probieren will, geht schwerer als bei den 16-20 jährigen, zweitens wenig Unterstützung von der family,(Ernährung, Trainingszeit usw)setze mich aber gerade durch und gebe mein bestes!! Gerne würd ich dir auch paar Fotos zuschicken um mit deinem kritischem Auge zu urteilen zwecks vorher/nachher Veränderung. Mache zur Zeit gerade ne anabole diät um mehr Fett wegzukriegen, natürlich neben dem harten Training mit schweren Gewichten..
Würde mich freuen wenn du mir antwortest und mir hilfst.. auch mit den Bildern zu urteilen 😉 Wie gesagt dein Seite finde ich einfach nur Klasse und ich lese alle neue Artikeln die du mir schickst, manchmal auch des öfteren und natürlich wende ich auch vieles an! Danke dir für deine persönliche Art und mach weiter so! 😉 keep on pumping
Gruss, Egon
Hallo Thomas, ich finde deine Newsletter und Blogeinträge super interessant und motivierend. […] Deine Arbeit ist jedenfalls Klasse und ich denke, dass sehr viele von unserem Sport begeisterte davon profitieren können. Also weiter so! Beste Grüße aus Friedeberg in Hessen Günter Schübert
Hey..deine anderen newsletter waren alle schon super hilfreich! von Raik
Hallo Thomas, erstmal ein großes Lob für die vielen sehr informativen Artikel die du schreibst.Seit einiger Zeit beginne ich jeden Morgen mit deinem Powerfrühstück. […] von Tobias
Hallo Thomas,
Deinen NewsBlog find ich einfach klasse!!! Anfangs war ich etwas skeptisch, weil ich damals alle möglichen Tipps im Internet aufgenommen habe, jedoch nicht wusste, was das Richtige ist. Bei deinem Newsletter habe ich mich angemeldet, weil einem jede Woche neue Infos zum Training und Ernährung geschickt werden, und weil man dich auch vieles zum thema Fitness u.a. fragen kann. Außerdem habe ich Vertrauen in euch (dich und Flavio), weil Ihr schon viel mehr Erfahrung habt, als manch anderer. Die Videos von Flavio im Netz fand ich auch gut:-) Allgemein finde ich eure Arbeit klasse und habe bis jetzt eine sehr positive Meinung, da mir die Tipps schon einiges gebracht haben, z.b. der Masseaufbau durch den Quark-Shake, und den Kraftausbau beim Bankdrücken.
tja…..ich freue mich auf weitere, holfsreiche Tipps und Erfahrungen von
dir. Bis dahin noch einen schönen Sonntag;-)
Fals mir noch was an deinem Blog auffällt, schreibe ich dir natürlich.
Robert
Dein Blog ist echt Super ich versuch auch alle deine tipps zu verfolgen 🙂 von Kevin
Hallo.
Ich lese sonst nicht so viel zu Bodybuilding, da Biologie nicht so meine
favorisierte Wissenschaft ist. Da ich aber seit 3 bis 4 Jahren progressiv „Bodybuilding“ betreibe (bin18 Jahre alt) versuch ich mich zumindest zu einem mindestmass mit der Theorie zu beschaeftigen. Daher ist deine Newsletter so ziemlich die einzige meiner Newsletter die ich wirklich fast immer intensiv lese. Ich finde toll das du auf jeden Aspekt des Sportes eingehst, vom Schlafen gehen bis hin zu Theorien des Muskelaufbaus. Auch der Detaillierungsgrad ist aeusserst angenehm.Vielleicht koenntest du ein bisschen mehr auf die individuelle Erstellung eines Trainingsplans eingehen. Am Anfang habe ich naemlich immer nach Plaenen vom Fitnessstudio trainiert diese haben mir allerdings nach einiger Zeit nicht mehr richtig zu gesagt. Daraufhin habe ich eigene Plaene erstellt und diese von meinem Fitnessstudio „ueberarbeiten“ lassen, allerdings fand ich diese dann bald auch nicht mehr so toll. Im Moment trainiere ich desshalb seit ein paar Monaten vollkommen ohne Plan. Es stoert mich nicht und ist bisher auch effektiver(im Verhaeltnis zu sonst) dies kann aber auch daran liegen, dass ich durch das „freie Training“ mehr Spass haben und oefter hin gehe. Wie auch immer deine Newsletter ist die Beste den ich je hatte.Weiter so. Gruss Soeren.
Ja ich find deine Hilfe und Tipps einfach spitze und bedanke mir vielsmals 1000000000 mal bei dir.
Danke und „weiterso“^^!!
mfg riccardo
Hallo Thomas,ich wollte mich nur ganz herzlich bei Dir für die E-Books bedanken! Ich finde es großartig, dass du diese E-Books zum D-Load bereitstellst. Damit sorgst du für die Verbreitung von Wissen im BB-Sport. Weiter So! Beste Grüße, Hendryk
Also ich möchte mich mal hier ganz herzlich bedanken. Ich freue mich jede Woche aufs neue was du für Tipps zu bieten hast. Z.b. dein Früstücksvorschlag oder den Bericht über Gesunden Schlaf. Solche dinge machen mit der Zeit den Unterschied aus. Berichte darüber wie und was Profis Éssen und machen gibts wie Sand am Meer. Zumahl die meisten vergessen das es ein großer Unterschied ist ob man Profi ist oder man sein Geld mit Herkömlicher art und weise verdient. Was ich Besonders gut fand war dein Test über Eiweise und wie man zumindest etwas ein gutes vom schlechten Eiweis unterscheidet.
Fazit: Ich Lese deine Mails gerne und Versuche mir die meisten Tipps auch zu nutzen zu machen.
Danke
von Tobias
Hallo Thomas
mach einfach weiter so ich fand schon viele Artikel von dir sehr hilfreich
und interessant und hoffe in Zukunft noch mehr von dir lesen zu können.bis
bald mal. von Mopiece
Hi Thomas!
finde ich super, dass du mir immer tolle artikel sendest, bzw. die links. lese ich gern, find ich auch immer sehr motivierend fuer mein training. zuletzt hat mir der tipp ‚trainieren wie Arnie‘ gefallen, habe mir das kleine heftchen mit den trainingsplänen heruntergeladen und gleich diese woche damit angefangen. auch wenn ich nicht so gross sein will wie Arnie, ein paar muckis mehr könnten nicht schaden!
hoffe, dir geht es gut und immer weiter so!
lg, Sonja
Ich lese alle Artikel, deiner Newsletter gern und aufmerksam durch, da es schwierig ist, als jemand der noch nicht allzulange am Eisen ist, an brauchbare Infos zu gelangen. von Tom
Hallo Thomas,
zunächsteinmal ein großes Lob für Deinen Blog. Mir haben im speziellen die Beiträge zu Trainingsplänen und zum Muskelaufbau ganz gut gefallen. Aber auch die anderen einträge sind sehr informativ und machen Spaß zu lesen. […] von Ralf
Hallo Thomas,ich lese fast alle deine Newsletter und versuche das ein oder andere auch für mich umzusetzen.Mir fehlt nur leider die Zeit mich in die Sache noch mehr rein zu kniehen.Ich stehe um 3uhr morgens auf,da bleibt nicht viel Zeit für das Trainig.Pro Tag ca.1std,das ist nicht das meiste.Ich bin jetzt 50jahre,mache den sport seit 5jahren und habe immernoch Spaß an der Sache.Mach du weiter so.
Viel spaß noch.
Michael
Hallo Tom (;
ich habe mir die Sixpack-Tipps durchgelesen und bin ehrlich gesagt sehr
beeindruckt über deine Erfahrung und dein Wissen im Bereich Bodybuilding. Die Tipps finde ich echt Klasse, werde mich in Zukunft auch dran halten. Weiter so! (: Freue mich schon auf den nächsten Newsletter (: MfG Max
Ich persönlich find es sehr toll von dir, solche Beiträge zu schreiben. Es gibt immer wieder neues dass man dadurch erfahren kann. Deshalb, danke. Was mich immer wieder Interessiert sind neue Trainingstechniken. Aber auch ernährung, ist sehr interessant. Vorallem wenn man wie, ich ein Natural Bodybuilder ist.
Mfg. Roy
Hallo Thomas,
du bringst gute Themen zur Ansprache, gibst direkte tips und verweist auch auf andere gute Adressen im net. Was soll ich sonst noch sagen, bitte nicht damit aufhören!
Danke und Gruss,
Aki
Hallo, ich versuche deine Tipps umzusetzen. Auf jedenfall spornen Sie einen an das gewählte Ziel zu errreichen. Gruß von Oliver
Besonders Interessant war der vergleich Volumentraining/HIT.Also habe ich mich nachdem ich Deinen Artikel gelesen habe sofort an mein Training rangemacht.Ich mache jetzt HIT ein 1/4 Jahr und ich muß sagen einfach Geil!Nur kann ich immer noch nicht richtig einschätzen ob es Intensiv genug ist.LG Jens Train Hard feel Good…. von Jens
Ich finde die Seite und Deine Bemühungen sehr gut. Ich trainiere jetzt 8 Jahre und bin immer wieder neugierig auf neue Tipps u Tricks,die ich bei Dir auch finden konnte.Bin froh dass Du genauso wie ich auf die alte klassische Bodybuildingschule setzt,also die Grundübungen,ne menge Diziplin und ein stahlharter Wille,der einen antreibt auch beim grössten Sturm das Eisen zu packen, denn die meisten reden zuviel von neuen Trainingsmethoden und was man ja alles falsch machen kann und wie es ja am einfachsten geht ohne viel zu tun oder welche Pülverchen und Stoffe man braucht, anstatt sich auf das wesentliche zu konzentrieren nämlich Training Training Training und essen + viel schlafen ,wie Du es ausgezeichnet beschreibst. Vielen Dank u good luck. von Sebastian
Hallo Thomas, erstmal danke für deine schonen Blogs/Artikel. Ich lese jeden, den du mir schickst, denn ausführliche Erklärungen und gute Tipps gibt es fast nur bei dir 🙂 von
Florian
Hallo Thomas, da Du mich ja so nett bittest :-), werde ich dir ein Feedback geben bzw kurz meine Geschichte erzählen.Also Deine Berichte finde ich durch die Bank sehr spannend und gut geschrieben. Ehrlicherweise muss ich sagen, dass jetzt nicht so viel neues für mich dabei ist, da ich mich seit ca. 3 Jahren mit dem Thema BB beschäftige.Dennoch lese ich es gerne und man kommt immer wieder mal über gewisse Dinge zum Nachdenken über die man sich vielleicht schon längere Zeit keine Gedanken mehr gemacht hat.( z.B. richtige Übungsausführung, dein letztes Thema also) […] von Olli
Hey Thomas,
bin sehr zu frieden mit den von dir geschriebenen Blocks und Tipps.Da diese einem auch wirklich weiter helfen, auch das du Ernährungstipss etc gibst.Zudem finde ich es gut das du dir die Zeit nimmst die Blocks zu schreiben und deine Hilfe und den Newsletter auch kostenlos anbietest. MfG
Felix
also ich finde deine artickel immer recht interessant und helfen tuen sie wirklich schon echt gut […] lg joey
Grüß dich Thomas,
bis jetzt fand ich all die Sachen gut die du mir geschickt hast!
Was ich noch gut finden würde das Thema „Ernährung und Training“. Na ja das die richtige Ernährung genauso wichtign ist wie das Training selbest. Über diese Thema könntest du ja mal schreiben.
Gruß Damian
hey thomas dein forum ist richtig hammer !! ich hab etz viel wissen usw mir zugelegt […] von Leon
Hallo Thomas deine Info.war immer sehr hilf reich so auch wie deine
hifsbereitschaft mach weiter so von mir bekommst nee 1.bis dann olaf
Hi
Ich muss sagen, dass ich deine Artikel sehr spannend finde und sie mir
auch regelmäßig durchlese. Da ich nächstes Jahr auch an Wettkämpfen teilnehmen möchte, fände ich es sehr spannend wenn es mal Artikel über Junioren oder Jugend bodybuilder
gäbe. Freue mich schon auf weitere Beiträge
LG David
Hallo Thomas, ich finde dein Blog gut und lesenswert. Aber man kann immer was verbessern: Ich würde mir mehr Artikel in Richtung Trainingspläne und Zusammenstellung der Übungen wünschen. Welche Muskelgruppe trainiert man am besten mit welcher, Auswahl der Gewichte, usw. Auch ein Verzeichnis der Übungen wäre nicht schlecht.
Ernährungspläne, bzw. typische Ernährungsbeispiele wären als Ergänzung nicht schlecht. Viele Grüße, Mike
Dein Blog und die jeweiligen Beiträge sind echt super und helfen mir
immer wieder im Training weiter. Besonders gut fand ich den Artikel
rund um die Pausen im Training, wenn man mal eine Verletzung oder ähnliches hat. von Cornelius
Also 🙂 als erstes bedanke ich mich, dass du versuchts meine fragen schnell wie möglich zu beantworten (danke) worüber du noch schreiben könntest ist wie man viel breiter wird 🙂 und du könntest noch schreiben wie man viel muskel aufbauen kann und gleichzeitig abnimmt das interessiert mich besonders 🙂 und was sollte man vorm training essen damit man sehr aktiv ist 🙂 bitteschön mein feedback von Semih
Also ich kann echt keine Verbesserungsvorschläge machen – alles top
! Weiter so! 🙂 von Stefan
