Archive

Kategorien Archive für "Tipps & Tricks"



Die neuesten Artikel in der Kategorie Tipps & Tricks:

2

Das sind die 10 besten und 6 schlechtesten Sattmacher (Ergebnis australische Studie)

Kennst du vielleicht auch das folgende Gefühl? Du isst eine große Portion und selbst nach 30 Minuten setzt keinerlei Sättigung ein. In deinem Bauch herrscht weiterhin ein Gefühl von Leere und du könntest noch eine große Portion essen… Der Grund? Du hast Lebensmittel mit einem niedrigen Sättigungsindex verzehrt. An der Universität von Sydney in Australien wurde ein […]

Weiter lesen >>
11

Wie Sven in kurzer Zeit 13,5kg Bauchfett verbrannte und 3,3kg Muskeln aufbaute?

Ich kenne Sven schon eine Weile durch seine wirklich tolle Arbeit mit seinem Forum namens Fitness-Guru-Forum.de. Er schnappte sich zu Anfang des Jahres mein Bauch-Programm namens “Simple Sixpack” und testete es auf Herz und Nieren. Was dabei herausgekommen ist, siehst du rechts auf dem Foto. Weiter unten im Artikel findest du ein beeindruckendes Vorher-Nachher-Foto. Sven sendete mir […]

Weiter lesen >>
7

5 seltsame Tipps wie du die für dich richtige Ernährung und das richtige Training ermittelst

Ich bin gerade die vielen Kommentare hier im Blog durchgegangen, die noch freigeschaltet werden mussten. Dabei ist mir etwas aufgefallen. Vor allem beim Thema Gesundheit und im Bodybuilding allgemein herrscht unglaublich viel Uneinigkeit. Dazu habe ich mir einige Gedanken gemacht, die ich mit dir hier in diesem Artikel teilen möchte Die richtige Ernährung und das […]

Weiter lesen >>
4

100 Minuten mit Dorian Yates – Eines der lehrreichsten Videos über Bodybuilding

Durch das Bodybuilding lernt man sich selbst, die eigenen Motive und Werte sehr gut kennen. Das ist auch der Grund, warum ich mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetze, denn Erfolg im Bodybuilding und die eigene Persönlichkeit gehen Hand in Hand. Ich trainiere nun schon über 15 Jahre und frage mich zurückblickend: Was motiviert mich? Warum sind einige erfolgreicher als […]

Weiter lesen >>
9

Intuitive Ernährung und Intuitives Training = Die wahre Lösung für einen perfekten Körper?

Hast du dich auch schon einmal gefragt: Warum einige Menschen schlank sind und schlank bleiben? Warum einige super schnell Muskeln aufbauen und andere wiederum fast nie? Diese Fragen stelle ich mir jeden Tag… Sicher spielt die individuelle, menschliche Genetik eine große Rolle. Ich bin aber davon überzeugt, dass diese von Außen stark beeinflusst werden kann. […]

Weiter lesen >>
4

3 wertvolle Artikel zum Thema Gesundheit

Bodybuilding ist ein faszinierender und ganzheitlicher Sport. Je länger ich nun dabei bin, desto mehr beschäftigen mich die Fragen: Was bedeutet “gesunde Ernährung”? Wie werde oder bleibe ich gesund? Jeder von uns hat ganz individuelle Antworten auf diese Fragen. Hast du dich auch schon immer gewundert, woher diese Antworten stammen? Oder dich gefragt, ob diese […]

Weiter lesen >>
1 2 3 7