Body Attack Power Protein 90 – Beschreibung, Einnahme, Inhaltsstoffe und Bewertungen

Body Attack Power Protein 90

Das Body Attack Power Protein 90 ist sein Jahren eines meiner Lieblingsproteine. Es konnte zwar nicht ganz in meinem Test gegen meine Nummer 1, dem Optimum Nutrition 100% Gold Whey bestehen, ist aber dennoch meine absolute Kaufempfehlung für Beginner und Profis.

In diesem Artikel möchte ich dir das Body Attack Power Protein 90 genau vorstellen und wichtige Punkte beschreiben:

Durch seine 4-Komponenten Proteinmischung ist es ein Allround Protein mit viele Einsatzmöglichkeiten und für Athleten aus dem Bodybuilding, aber auch dem Breitensport hervorragend geeignet.

Es fördert den Aufbau von Muskelmasse, hält durch seine beigesetzten Vitamine gesund und fördert leicht die Fettverbrennung, dank der Aminosäure L-Carnitin.

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Das Body Attack Power Protein 90

Proteinbestandteile:

• Molkeprotein (Whey)
• Milcheiweiß (Casein)
• Ultrahochfiltriertes Wheyhydrolisat
• Eiprotein (Eialbumin)

Aufgrund der Zusammensetzung mit mehreren Proteinkomponenten ergibt sich der Vorteil einer unterschiedlichen Verfügbarkeit der einzelnen Proteinquellen des Body Attack Power Proteins.

Vor allem nach dem Training beziehungsweise kurz nach dem Aufstehen, kann das Molkeprotein (Whey) durch seine schnelle Verfügbarkeit dafür sorgen, dass der Körper innerhalb kürzester Zeit mit muskelaufbauenden Aminosäuren versorgt wird.

Da das Milcheiweiß (Casein) nur recht langsam verdaut wird und damit dem Körper langfristig und über einen längeren Zeitraum gleichmäßig zur Verfügung steht, ist diese Komponenten besonders vorteilhaft kurz vor dem Schlafengehen oder bei längeren Nahrungsmittelpausen in denen Mahlzeiten verschoben werden müssen. Dem Körper stehen dann dennoch Aminosäuren zur Verfügung, um Muskeln aufzubauen oder schützend zu erhalten.

Hervorragend ist der Wert an BCAA´s, den sogenannten essentiellen Aminosäuren. Wird das Body Attack Power Protein 90 mit Milch gemischt, enthält eine Portion sage und schreibe 7800mg BCAAs (Branched Chain Amino Acids).

Dazu gehören die Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, die als die wichtigsten Aminosäuren für den Aufbau von Muskeln gelten.

Zielgruppen

Muskelaufbau

Das Body Attack Power Protein 90 ist ein hochwertiges Mehrkomponenten Eiweiß und ideal als Ergänzungsmittel und Proteinlieferant. Damit ist es hervorragend für den dauerhaften Einsatz als Muskelaufbau Protein geeignet, da es viel essentielle Aminosäuren, Vitamine und eine sehr gute Nährstoffbilanz besitzt.

Sowohl Anfänger als auch Profis werden ihre Freude an diesem Proteinpulver haben. Ich selbst nutze es sein über 5 Jahren und bin gegeistert.

Gesundheit

Athleten aus dem Breitensport, aber auch ältere Menschen oder Frauen können bedenkenlos das Body Attack Power Protein 90 verwenden. Die zusätzliche Zufuhr von Eiweiß sorgt für vermehrten Muskelaufbau bei gleichzeitigem Training beziehungsweise für eine bessere Regeneration, Schutz vor Muskelabbau, ein bessere Hautbild und stärkere Nägel und kräftigere Haare.

Diät

Ambitionierte Athleten und Frauen können das Body Attack Power Protein 90 hervorragend in einer Diät einsetzen. Da es nur 4,6g Kohlenhydrate auf 100g enthält, ist selbst ein Einsatz in Low Carb beziehungsweise No Carb Diäten problemlos möglich.

Einsatzmöglichkeiten

Als Pre-Workout Shake (Mahlzeit vor dem Training):

Das Body Attack Power Protein 90 ist ideal, um vor dem Training mit komplexen Kohlenhydrate, wie beispielsweise Haferflocken, eingenommen zu werden. Vor allem die langsam verdaulichen Komponenten, wie Casein und Eialbumin, sorgen durch die konstante Abgaben von Aminosäuren ins Blut dafür, dass während des Training kein Muskelabbau stattfindet oder begrenzt wird.

Dieser Fakt trägt im Umkehrschluss dazu bei, dass sich der Körper schneller und besser nach dem Training regeneriert, da er weniger stark „verletzt“ wurde und leistungsverbessert ins nächste Training gehen kann. Das sorgt für einen besseren und schnelleren Muskelaufbau.

Als Post-Workout Shake (Mahlzeit nach dem Training):

Das Body Attack Power Protein 90 kann hervorragend als Proteinshake nach dem Training eingesetzt werden. Die schnell verdauliche Komponente „Whey“ und „Wheyhydrolisat“ sorgen dafür, dass muskelaufbauende Aminosäuren, vor allem die BCAA´s schnell ins Blut gehen, den Körper die zuvor verbrauchen Nährstoffe zur Verfügung stellen und mit dem Regenerationsprozess beginnen. Je schneller die Regeneration eingeleitet wird, desto schneller und mehr Muskeln werden aufgebaut.

Um den Prozess zu beschleunigen empfehle ich an dieser Stelle den Shake nach dem Training ausschließlich mit Wasser zu konsumieren, da das in der Milch enthaltene Fett und Casein die Verdauungsgeschwindigkeit verringert und somit das Potential des Whey beziehungsweise des Body Attack Power Protein 90 insgesamt vermindert.

Als Night-Time Shake (Mahlzeit vor dem Zubettgehen):

Wir haben bereits weiter oben festgehalten, dass das Milcheiweiß und das Eieiweiß bis zur vollständigen Zerlegung im Magen und zur Aufnahme von Körper länger benötigen als beispielsweise das Whey Protein. Diese Fakt kann man sich zu Nutze machen. Da in der Nacht beim Schlafen in den seltensten Fällen über 8 Stunden hinweg Nährstoffe zugeführt werden, ist das Body Attack Power Protein 90 hervorragend dazu geeignet ausreichend muskelaufbauende Aminosäuren über einen langen Zeitraum hinweg zur Verfügung zu stellen.

Nimmt man das Body Attack Protein 90 in Kombination mit 3,5%iger Milch und einem Esslöffel Walnussöl zu sich, gewährleistet man einen konstante Bereitstellung von Aminosäuren über die Nacht hinweg. Das in Milch enthaltene Fett verlangsamt die Aufnahme des Proteins, wie auch das Walnussöl, welches gesondert durch viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren (gesunde Fette) dafür sorgt, dass man gesund bleibt.

Diät  Shake:

Dem Body Attack Power Protein 90 ist noch ganz speziell die Aminosäure „L-Carnitin“ beigesetzt. Diese stärkt zum einen das Herz und zum anderen ist sie in der Lage Fettsäuren in der Blutbahn zu binden und sie in die Muskelzellen zu transportieren. Da der Muskel, im ganz Speziellen die Mitochondrien, der einzige Ort sind, wo direkt Fett verbrannt wird, beschleunigt L-Carnitin beziehungsweise das Body Attack Power Protein 90 zusätzlich die Fettverbrennung.

Ich selbst habe das Body Attack Power Protein 90 in meinen Diäten erfolgreich eingesetzt und kann nur positiv darüber berichten.

Vorteile des Body Attack Power Protein 90 im Überblick:

• 4 Komponenten Protein (vielseitige Anwendbarkeit – Diät, Muskelaufbau, Gesundheit)
• 300mg L-Carnitin pro empfohlener Portion (Fettverbrennung)
• 7800mg BCAA´s mit Milch pro empfohlener Portion (maximaler Muskelaufbau)
• Hervorragender Geschmack
• sehr gute Löslichkeit
• sehr gute Verdaubarkeit/Bekömmlichkeit
• hervorragende Zusammensetzung
• sehr gute Qualität

Sehr gut finde ich die von Body Attack aufgebrachte Mühe all die Produkte mit einer hohen Qualität auszustatten. Das heißt, dass staatlich anerkannte, deutsche Lebensmitteltechniker jedes Produkt sehr genau unter die Lupe nehmen.

Das sorgt für eine problemlose Verkehrsfähigkeit in Deutschland und bedeutet höchste Lebensmittelqualität. Das wiederum trägt dazu bei, dass Body Attack das Power Protein 90 in Apotheken anbieten kann und eine Pharmzentralnummer besitzt.

Zudem ist das Body Attack Power Protein 90 ein Produkt von der Kölner Liste.

Die Kölner Liste ist eine Liste für Sportler, die sich über dopingfreie Nahrungsergänzungsmittel informieren möchten. Die Kölner Liste listet diese für ambitionierte Sportler auf und das Power Protein 90 gehört damit zu. Es ist absolut frei von unerlaubten Zusatzstoffen, die unter die Kategorie „Doping“ fallen könnten. Body Attack unterzieht sich freiwillig und in regelmäßigen Abständen dieser Untersuchung.

Body Attack Power Protein 90 – Vorteile erklärt von Hajo:

Einnahmeempfehlungen

1 Portion (1 Scoop) entspricht 30-35g Proteinpulver

Body Attack Einnahmeempfehlungen:

• täglich 1 Portion in Wasser oder Milch vor dem Training  oder für Fortgeschrittene zusätzlich noch nach dem Training eine Portion

Meine Empfehlung:

• täglich 1 Portion nach dem Training und eine Portion nach dem Aufstehen
• an trainingsfreien Tagen eine Portion nach dem Aufstehen und vor dem Zubettgehen
• für ambitionierte Athleten ist die doppelte Menge zu empfehlen

Bitte beachte, dass Protein Pulver nur eine Ergänzung zur normalen Nahrung darstellt und weder ein Ersatz noch eine Garantie für Muskelaufbau ist. Wer es nicht schafft genügend Eiweiß über die Nahrung zu sich zu nehmen, kann dieses Protein Pulver als Zusatz in Betracht ziehen, jedoch niemals als Hauptbestandteil!

Nährwerte Body Attack Power Protein 90 auf 100g Pulver (Geschmack Vanille):

• Brennwert: 1545 (369Kcal)
• Eiweiß: 82,0 (entspricht 86g Eiweiß in Trockenmasse)
• Kohlenhydrate: 4,6
• Fett; 4,6

Vitamine (*RDA) auf 100g Pulver (Geschmack Vanille):

• Vitamin C: 180 (300%*)
• Niacin: 54 (300%*)
• Vitamin E: 30mg (300%*)
• Pantothensäure: 18mg (300%*)
• Vitamin B6: 6mg (300%*)
• Vitamin B2: 4,8mg (300%*)
• Vitamin B1: 4,2mg (300%*)
• Folsäure: 0,6mg (300%*)
• Vitamin B12: 0,003mg (300%*)

Aminosäurebilanz pro 100g Protein:

• L-Alanin: 4,1g
• L-Arginin: 2,6g
• L-Asparaginsäure: 9,3g
• L-Cystein: 1,6g
• L-Glutaminsäure: 18,3g
• L-Glycin: 1,6g
• L-Histidin: 2,1g
• L-Isoleucin: 6,5g
• L-Leucin: 10,4g
• L-Methionin: 2,2g
• L-Phenylalanin: 3,6g
• L-Prolin: 6,9g
• L-Serin: 5,1g
• L-Threonin: 5,8g
• L-Tryptophan: 1,3g
• L-Tyrosin: 3,6g
• L-Valin: 6,4g

Zutaten (Geschmack Vanille):

Molkeeiweiß, Calciumcaseinat, Aroma, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Melasse, ultrahochfiltriertes Molkeeiweiß-Hydrolysat, Hühnerei-Eiweißpulver, L-Carnitin (1%), Süßstoffe Aspartam, Emulgator Soja-Lecithin, L-Ascorbinsäure, Riboflavin, Nicotinamid, DL-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin

Enthält 89,6% Eiweißgemisch (Molkeeiweiß, Calciumcaseinat, Molkeeiweiß-Hydrolysat, Hühnerei-Eiweißpulver)

Pharmazentralnummern:

• 1kg Dose: 2841471
• 2,5kg Dose: 2840282
• 4kg Dose: 3812193

verfügbare Dosen Größen:

• 550g
• 1kg
• 2,5kg
• 4kg

verfügbare Geschmacksrichtungen:

• Aprikose Marakuja
• Banane Quark
• Erdbeer
• Haselnuss
• Kirch-Joghurt
• Lemon-Quark
• Pistazie
• Schoko
• Stracciatella
• Vanille
• Waldbeere

Meine Bewertung

Da ich das Body Attack Power Protein 90 selbst jahrelang nutze, empfehle ich es jedem Athleten, der auf der Suche nach eine Hauptprotein ist.

Mit diesem erhältst du eine Gesamtlösung, die hochwertig, relativ preiswert, leicht verdaulich (selbst mit 3 großen Shakes am Tag) , geschmackvoll und leicht löslich ist. Attribute, die nur wenige auf dem deutschen Mark erhältliche Protein für sich selbst in Anspruch nehmen können.

Nicht zu vergessen sind die sehr guten Bestandteile und die hervorragende Nährstoffbilanz, die dieses Protein von Body Attack so vielseitig und gut machen.

Wer klein anfangen möchte, hat die Möglichkeit 550g Beutel zu bestellen, um es zu testen.

11 Geschmacksrichtungen versüßen so gut wie jedem Athleten den Geschmack seines Shakes und ich bin mir sicher, dass auch für dich etwas dabei sein wird!

Jedem, dem ich das Power Protein 90 empfohlen habe, war mehr als zufrieden und daher empfehle ich es auch bedenkenlos an dich 🙂

Shop

Angaben und Bilder übernommen vom Hersteller:
http://www.body-attack.de/bodyattack-power-protein-90.html

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