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Welches Eiweiss ist das Beste? Teil 2

Protein Shake

Im zweiten Teil will ich dir weiter Eckpunkte für ein gutes Eiweiß nennen und meinen ultimativen Favorit für die Spitze des Besten Eiweisses krönen…

2.) Geschmack

Auf der Verpackung steht oft viel und rein objektiv kann niemand beurteilen, ob das Eiweißpulver A besser ist als das von B, aber was jeder sofort feststellen kann, ist der Geschmackt. Wenn dein Eiweiß pelzig schmeckt oder einen unnatürlichen, unangenehmen Nachgeschmackt hast, dann ist es Zeit die Marke zu wechseln. Es gibt sehr viele Eiweiße, die hervorragend schmecken. Mein Favorit nenne ich dir gleich. Oft ist es so, dass eine Geschmacksrichtung schnell nicht mehr schmeckt. Bei dieser Marke könnte ich 10 Shakes am Tag trinken und immernoch Lust drauf haben, weil es einfach geil schmeckt 🙂

3.) Punkt Nummer drei ist die Löslichkeit. Neben dem Geschmack lässt sich auch objektiv anhand der Löslichkeit bewerten, ob ein Protein gut oder schlecht ist. Hierzu mache ich immer einen kurzen Test: Nimm ein Glas mit 200ml Fassungsvermögen, 200ml Wasser (keine Milch), ein Esslöffel Eiweiß und das ganze 5 mal umrühren. Wenn es sich vollständig löst ohne Klumpen zu hinterlassen und ohne Batzen am Rand zu bilden, dann ist es super 🙂 Ist die Konsistenz des Eiweißkonzentrats eher Feinkörnig und pluverig, dann ist es für mich perfekt. Ist sie eher fest, matschig und dick, dann wird es sich in vielen Fällen schlecht auflösen und ist aufgrund der oben genannten Inhaltsstoffe minderwertig. Viele dieser Konzentrate lassen sich schlecht lösen, achso und schmecken tun sie auch nicht…

4.) Geldbeutel

Ich habe es schon angesprochen. Generell ist es in Deutschland so, dass die Eiweißpräparate strengen Normen unterliegen, sodass es keine gesundheitlichen Bedenken gibt. Dennoch ist es wie in der Autoindustrie, dass es gute und teure Sachen gibt, und gut und billige, und schlechte. Anhand der Merkmale findest du schnell die Übeltäter. Ein gutes Eiweiß kostet nunmal und man sollte mit etwas 20€ pro kg rechnen. Damit ist man auf einer guten und leckeren Seite 🙂

Denn für mich zählt vor allem der Geschmack. Hier lässt sich nicht nur erkennen wie gut ein Eiweiss Konzentrat ist, sondern beinhaltet meist auch eine gute Zusammensetzung.

*Trommelwirbel* Mein Favorit ist:

Das Whey Protein von Optimum Nutrition – 100% Whey Gold Standard

optimum nutrition 100% whey goldstandard

Geschmacksrichtung: Schoko/Mint

Schmeckt wie After Eight…einfach nur himmlisch 🙂

Kostenpunkt: circa. 46-49€

Inhalt: 2,3-2,5kg Whey Konzentrat und Whey Isolat

Falls ihr diesen Beitrag gelesen habt, postet doch am besten euren Favoriten!

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Thomas Bluhm
 

Hey, ich bin Thomas. Ich bin lizenzierter Fitness Trainer, Autor und liebe seit 20 Jahren den Kraftsport, schwere Gewichte und seit kurzem auch Nespresso Kaffee :-) Hier auf meinem Blog teile ich mein Wissen und meine Erfahrung über Fettverbrennung und Muskelaufbau.

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Sven

I second that.

„Optimum Nutrition – 100% Whey Gold Standard“ ist das beste Eiweiß. Allerdings bevorzuge ich die Geschmacksrichtung „Vanilla Icecream“.

Reply
Mein Protein Test von Gymfood24 Produkten

[…] Welches Eiweiss ist das Beste? […]

Reply
Ritz

Ist es noch immer das Eiweiss was du zu dir nimmst? Weil in einem anderen Artikel bevorzugst du das Power Protein 90 von Body Attack.

Grüße

Reply
SynPro Protein 80+ Mein Shape You Eiweißtest | Bodybuilding 2.0

[…] Welches Eiweiss ist das Beste Teil 1? […]

Reply
Thomas

Hallo Ritz,

der Artikel ist schon etwas älter.
Ich nehme sowohl das Optimum Nutrition Eiweiß, als auch das Body Attack Power Protein zu mir.

Beste Grüße

Thomas

Reply
Christian

Ich habe auch das whey von ON im geschmack banana cream. Sehr gut löslich, gutes EW, aber für mich ist der geschmack zu künstlich.

Reply
Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"

Hallo Christian,

danke für deine ehrliche Meinung zum On Whey 🙂

Gruß

Thomas

Reply
Vicente

Moin Moin nochmal,

Ist ein Whey-Protein in Hinblick auf seiner Wertigkeit besser oder schlechter als Proteinquellen aus anderer Nahrung wie Fleisch, Eier, Quark etc???

Viele Grüße

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Michael Irsay

Sehr geehrte Damen und Herrn.

Mein Name ist Michael Irsay Geschäftsführer der Firma Valdo Cafe, wir produzieren seit kurzen ein Kaltgetränk Gerät das für Protein Pulver Dosierung und für Vitamin Fruchtsäfte entwickelt wurde.

Wir suchen nun nach Messen bei denen wir teilnehmen und möchte Sie fragen ob Sie uns mit einen Messeterminkalender weiterhelfen könnten.

Vielen Dank im Voraus.

Michael Irsay

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