Befolge diesen Abnehmplan und verliere bis zu 1 kg pures Bauchfett pro Woche (ohne zu hungern und ohne stundenlanges Training):
Ich habe einen 7-tägigen E-Mail Kurs für dich vorbereitet, um dir dabei zu helfen Bauchfett loszuwerden. Dieser ist völlig kostenlos und unverbindlich. Klicke auf den blauen Button, um dich jetzt anzumelden und gleich zu starten:
Jetzt kostenlos anfordernIch sage es nur ungern, aber du isst gerade eines der schlimmsten Lebensmittel. Wir alle essen es und das macht das ganze noch viel verheerender. Ich wollte es lange Zeit nicht wahr haben, als ich dann aber diesen Artikel von meinem Kollegen Mike Geary las, machte es klick. Warum ist dieses Lebensmittel so schlimm? Weil […]
Weiterlesen >>
„Sag mal Thomas, wie bekomme ich meinen Bauch weg?“ Das fragte mich vor einiger Zeit meine ehemalige Deutsch-Lehrerin. Ich hatte sie zufällig in einem Restaurant getroffen und wir sind ins Gespräch gekommen. Zuerst erkannte sie mich gar nicht. Kein Wunder, denn in den letzten 10 Jahren ist viel passiert. Damals war ich noch etwas „runder“ ;-). […]
Weiterlesen >>Ich war gerade dabei für dich einen neuen Artikel zum Thema „Bauch weg“ zu schreiben. Dabei geriet ich ins Stocken. Ich konnte nicht mehr weiter schreiben. Mir fehlten plötzlich die Ideen und Worte. Es sollte ein perfekter Artikel werden. Dabei setzte ich mich so sehr unter Druck, dass nichts mehr ging. Ich beschloss dann spontan […]
Weiterlesen >>In den letzten Tagen ging es bei mir drunter und drüber. Ich hatte den Kopf voll, denn mein Umzug stand vor der Tür. Das heißt die Schränke leer machen, einpacken, abbauen, Helfer zusammentrommeln und an die vielen bürokratischen Dinge denken. Du weißt sicher, was ich meine… !? Kurzum: Meine Zeit war knapp und ich dachte […]
Weiterlesen >>Ich habe das Ziel fest im Blick. Ich möchte Abnehmen und Fett verbrennen. Das ist der einfache Teil. Bei der Umsetzung wird es schwieriger, denn oft zerstört der berüchtigte Heißhunger jede Diät und löst qualvolle Schuldgefühle aus. Hunger zu haben ist ein unangenehmes Gefühl. Hier spreche ich aus eigener Erfahrung. Wenn man Hunger hat, sich […]
Weiterlesen >>Hast du dich auch schon einmal gefragt (oder darüber geärgert), warum einige Menschen scheinbar alles essen können was sie wollen und trotzdem nie zunehmen? Und warum einige (mich eingeschlossen) allein durch den Anblick eines Salatblattes fast 2kg mehr wiegen? In diesem Artikel möchte ich dir 2 Geheimnisse schlanker Menschen vorstellen. Nutze sie für dich aus, […]
Weiterlesen >>Ich war in den letzten Wochen viel unterwegs. Meine Tour ging quer durch Deutschland und wurde dann international. Das bedeutete immer neue Umgebungen, Bedingungen (Trainingsmöglichkeiten und Nahrungsmittel), Menschen und Situationen. Nicht ganz einfach, wenn man abnehmen oder in Form bleiben möchte. Während meiner Reise habe ich mir Gedanken gemacht, wie man alles unter einen Hut […]
Weiterlesen >>Ich erhielt vor einigen Tagen eine E-Mail von Sven. Darin sendete er mir das Bild von oben. Ich war baff und stolz zu gleich. Sven hatte mein Simple Sixpack Programm ausprobiert und damit wahnsinnig gute Ergebnisse erzielt. Da ich so beeindruckt war, wollte ich mehr wissen und lud ihn zu einem Interview ein, dass ich […]
Weiterlesen >>Ich war gerade in der Stadt unterwegs, um ein paar Erledigungen zu machen, als ich meinen alten Bekannten Andy traf. Ich kenne Andy nun schon seit einigen Jahren. Er geht in das gleiche Fitness Studio wie ich, ist aber verzweifelt, da er seinen Bauchspeck nicht wegbekommt. Im Gespräch fragte er mich: Kannst du mir nicht […]
Weiterlesen >>In der Schule habe ich gelernt: „Obst ist gesund und mit Obst nimmt man ab…“ Wenn du noch genauso denkst, dann solltest du dir den folgenden Artikel sehr aufmerksam durchlesen. Was du gleich erfahren wirst, ist kontrovers… Die Vorgeschichte Vor einigen Wochen fuhr ich mit meiner guten Freundin Franzi zu einer Fitness Meisterschaft. Auf dem […]
Weiterlesen >>Auf dieser Seite gibt es mind. ein YouTube Video. Cookies für diese Website wurden abgelehnt. Dadurch können keine YouTube Videos mehr angezeigt werden, weil YouTube ohne Cookies und Tracking Mechanismen nicht funktioniert. Willst du YouTube dennoch freischalten?