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The 4-Hour Chef – Das neue Buch von Tim Ferriss

Tim Ferriss hat es wieder getan. Er hat ein neues Buch geschrieben, dass vor wenigen Tagen veröffentlicht wurde. Der Titel: The 4-Hour Chef: The Simple Path to Cooking Like a Pro, Learning Anything, and Living the Good Life (Frei übersetzt: Der 4-Stunden Koch: Der einfache Weg wie ein Profi zu kochen, alles zu lernen und ein […]

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Interview mit Christian Zippel – Autor des Buches „Der Wille zur Kraft“

Hast du dich schon einmal gefragt, warum andere Athleten einfach mehr Muskeln aufbauen oder insgesamt mehr Erfolge haben? In dem heutigen Artikel stelle ich dir in Form eines Interviews Christian Zippel vor. Er ist Autor des Buches mit dem Namen Der Wille zur Kraft: Die zehn Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding und Kraftsport Sein Buch sticht aus […]

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No Sports! Zur Ästhetik des Bodybuildung

In diesem Artikel möchte ich dir ein ganz besonderes Buch zum Thema Bodybuilding vorstellen. Der Name: No Sports! Zur Ästhetik des Bodybuildung Von: Jörg Scheller Befasst man sich eingehender mit dem Sport des Bodybuildings kommt man schnell zur Erkenntnis, dass viel mehr dahinter steckt als man vermutet. Es ist nicht nur scheinbar wirren Heben von […]

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Mein erstes Buch- Die Trainingsplan Bibel

Im letzten Artikel habe ich sie schon angekündigt. Hier und jetzt möchte ich sie dir vorstellen. Die Rede ist von meinem allerersten Buch mit dem Titel: „Die Trainingsplan Bibel – Mehr Muskeln durch richtiges Training“   Was ist die Trainingsplan Bibel? Die Trainingsplan Bibel ist ein Schritt-Für-Schritt Ratgeber, um das maximale aus deinem Muskelaufbau Trainingsplan […]

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Buchvorstellung „Optimales Hypertrophietraining“ von Jan Titz

Dank Thomas erhalte ich die Gelegenheit hier mein neues Buch „Optimales Hypertrophietraining“ vorzustellen. Wer soll das Buch kaufen? Das Buch beschäftigt sich mit den wissenschaftlichen Hintergründen zu den gängigen Empfehlungen für das Muskelaufbautraining. Das Buch eignet sich für alle, die sich für diese wissenschaftliche Hintergründe interessieren und wissen wollen, was denn nun zur optimalen Satzzahl […]

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Pat Manocchia: Die Muskelbibel

Jeder von Euch dürfte den „Muskel Guide“ von Frédéric Delavier kennen. Dieses Standardwerk stellt über 100 verschiedene Übungen vor und zeigt mittels detaillierten anatomischen Zeichnungen, an welche Muskeln sie sich richten. Die Konkurrenz schläft nicht. Der Südwest Verlag hat mit „Die Muskelbibel“ von Pat Manocchia ein sehr ähnliches Buch auf den Markt gebracht. Die anatomischen […]

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Buchempfehlung: Heavy Duty von Mike Mentzer

Das Buch „HEAVY DUTY“ von Mike Mentzer meine absolute Empfehlung für jeden, der ernsthaft Muskeln aufbauen will und gilt für mich als Pflichtlektüre im Bodybuilding! Kein anderes Buch zum Thema Training hat mich mehr geprägt wie dieses. Bevor ich es gelesen habe, habe ich an 6 Tagen in der Woche für jeweils 3h trainiert und […]

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