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Nikotin – Nervengift oder Supplement?

Wer heute von Nikotin spricht, der möchte meist so wenig wie möglich Gutes über diesen Stoff sagen. Selbst ein Raucher will seine Angewohnheit ja schon nicht mehr verteidigen, einen so schlechten Ruf haben Zigaretten und das Nikotin mittlerweile bekommen. Doch ich möchte dies heute einmal etwas kritischer beleuchten, getreu dem Ausspruch „Gift in den Händen […]

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Interview mit Stefan Fischer vom Sixpackshop.de

Sportnahrung stellt einen Teil einer jeden Bodybuildernahrung dar. Dabei hilft sie nicht nur den Muskelaufbau zu beschleunigen, sondern schmeckt verdammt lecker und kann die manchmal triste Ernährungsweise richtig gut aufpeppen. Hat man sich für Sportnahrung entschieden, wird man im Internet fast „erschlagen“ von dem vielfältigen Angebot an Online-Shops. Dann kommen Fragen auf wie: Was soll […]

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Neujahrsgrüsse und Ziele 2011

Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr 2o11. Auf dass deine Ziele, wünsche und Träume im neuen Jahr in Erfüllung gehen. 2010 war ein spannendes und aufregendes Jahr für mich. Ich habe viel gelernt. Über mich und allgemein. Wie du vielleicht mitbekommen hast, habe ich den Online Shop mit GASP und Better Bodies Bodybuilding Bekleidung […]

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Sixpack innerhalb von 6 Wochen – Einen perfekten Body bereits nach 8 Wochen

So, oder so ähnlich sind, die Versprechungen aus den verschiedenen Bereichen der Industrie, die einem immer wieder glaubhaft machen wollen, dass ein perfekter Körper ohne viel Aufwand möglich sei! Es werden einem Vorher- Nachherbilder von attraktiven Menschen in perfekten Körpern gezeigt, die fernab der Realität liegen. Die Werbung gaukelt einem vor dass auch Sie diesen […]

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Du bist ein richtiger Bodybuilder, wenn…

… du mehr Proteinmarken als Bundesländer kennst! … deine Libido grösser als der Mount Everest ist! … deine Muskeln sogar Chuck Norris vor Angst einschiffen lassen! … dir für das Wort „Satz“ gleich 2 Bedeutungen einfallen! … Versagen für dich nichts schlechtes ist! … wenn du über den menschlichen Körper besser Bescheid weißt als dein Biolehrer! … wenn […]

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Knackiger PO

Wie du einen knackigen Po bekommst, will ich dir jetzt hier verraten… Ohne Fleiß keinen Preis. An erster Stelle steht schweißtreibendes Training, um die Gesäßmuskeln, primär den Gluteus Maximus (allgemein als Po bekannt) zu trainieren. Sekundär ist der Gluteus Medius (Teil vom Po) beteiligt und benötigt auch deine Aufmerksamkeit. Um einen knackigen Po zu bekommen, müssen […]

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