Archive
Category Archives for "Allgemeines"[su_kategorien_banner]
Die neuesten Artikel in der Kategorie Allgemeines:
Abnehmplan gegen Bauchfett
Befolge diesen Abnehmplan und verliere bis zu 1 kg pures Bauchfett pro Woche (ohne zu hungern und ohne stundenlanges Training):
Abnehmplan gegen Bauchfett »
Schlank bleiben: 7 beste Tricks vom Profi
Bestimmt hast du dir schon einmal vorgenommen abzunehmen und für den Sommer in die Form deines Lebens zu kommen… Ist dem nicht so? Schlank werden und schlank bleiben – Ist das dein Wunsch? Du hast dafür eine anstrengende Diät durchgezogen und wohl möglich einige Kilos verloren. Im Sommer hattest du tatsächlich den schönen und flachen […]
Weiterlesen >>FIBO 2019 – Die Highlights DER Fitnessmesse in Köln!
FIBO 2019 – Du hast darüber schon etwas gehört aber würdest gerne mehr wissen? Fragst Du Dich, welche spektakulären neuen Erfindungen es auf dem Markt gibt? Du wolltest selbst hinfahren, aber hattest nicht die Möglichkeit? Kein Problem! Denn in diesem Bericht erfährst Du alles was Du wissen musst. Die FIBO 2019 in Köln war für […]
Weiterlesen >>FIBO 2018 – Der absolute Fitness Boom, Stars und meine TOP 10 Highlights!
FIBO 2018 – du hast den Beitrag im Fernsehen gesehen? Du denkst eine Fitnessmesse ist entweder öde oder viel zu überfüllt und vor allem nichts für dich? Oder wolltest du unbedingt hinfahren, aber konntest nicht dabei sein? Auf jeden Fall werde ich dich davon überzeugen, dass du lieber da gewesen wärst. Denn die FIBO 2018 […]
Weiterlesen >>Kater? Wie du garantiert nie wieder einen bekommst!
Wie oft hast du dir nach einer durchzechten Nacht geschworen nie wieder Alkohol anzufassen? Da gab es sicherlich die ein oder andere Situation. Das wäre natürlich die beste Möglichkeit keinen Kater zu bekommen. Wenn man allerdings regelmäßig feiern geht ist es doch schwer sozialverträglich auf den Alkohol zu verzichten. Ich habe oft genug nüchtern mitgefeiert […]
Weiterlesen >>Acetyl-L-Carnitin – Hirndoping Teil 3 – Absoluter Brainbooster!
Acetyl-L-Carnitin Leistungssportler und Bodybuilder kennen Aminosäuren zur Leistungssteigerung des Körpers und als Grundbausteine für Proteine. Sie sind in der Nahrung vorhanden und einige von ihnen stellt der Körper selbst her. Gezielt werden sie in Pillenform genommen. Aber die wenigsten wissen, dass bestimmte Aminosäuren auch als natürliche Neuro-Enhancer wirken. Besonders EINE Aminosäure fällt in ihrer nootropischen […]
Weiterlesen >>Piracetam – Hirndoping Teil 2 – und wie es dich voran bringt!
Wenn du auf diese Seite gekommen bist ohne den ersten Teil dieser Serie über Hirndoping zu lesen, klicke bitte hier! Jetzt kommt das nächste Thema: Piracetam! Es gibt viele Bereiche, bei denen es von Vorteil sein kann, wenn man Neuro-Enhancer zu sich nimmt. Sei es in der Uni, auf der Arbeit oder beim Sport. Es macht […]
Weiterlesen >>Smart Drugs – Hirndoping Teil 1 – intelligenter, kreativer, konzentrierter!
Smart Drugs Wenn es um die kognitive Leistung geht, bin ich davon überzeugt dass eine gesunde und ketogene Ernährung, die richtige Bewegung und der richtige Lifestyle die größten Auswirkungen haben. Du wirst enorme Unterschiede in deiner Hirnleistung feststellen, wenn du dich an meine Tipps und Regeln hältst. Wenn du früher gerne mal Dinge vergessen hast […]
Weiterlesen >>Winterdepressionen – warum es sie gibt und wie du sie effektiv beseitigst!
Viele Menschen fühlen sich im Winter niedergeschlagen. Bei einigen äußern sich depressive Züge (= Winterdepressionen). Aber generell sind die meisten im Winter schneller müde und kommen morgens ungern aus dem Bett. Daher nennt man im Volksmund das Phänomen auch „Winterdepressionen“ oder Wetterfühligkeit. Besonders in Deutschland spüren wir die Veränderung der Jahreszeit ganz deutlich. In südlicheren […]
Weiterlesen >>Schlafzimmertemperatur – nur diese ist die allerbeste für einen erholsamen Schlaf
Besonders in Sommernächten fällt es vielen Menschen schwer einzuschlafen. Vor allem liegt das an der stickigen und warmen Schlafzimmertemperatur. Eine kühle Raumtemperatur, von 16-18 Grad sorgt dafür, dass das Einschlafen und Durchschlafen besser funktioniert. Wenn dir das noch zu kalt ist, kannst du die Schlafzimmertemperatur leicht erhöhen. Warum das so gut funktioniert liegt unter anderem […]
Weiterlesen >>GABA – Für einen garantiert erholsamen Schlaf ohne Probleme
Trotz der richtigen Schlafumgebung und einer guten Schlafhygiene, erleben immer mehr Menschen Einschlaf- und Durchschlafprobleme. GABA könnte die Lösung sein. Verschiedensten Gründe können die Ursache für einen schlechten Schlaf sein: zu viel Stress, eine falsche Ernährung oder einen sonst ungesunden Lebensstil. Wenn du solche Probleme kennst oder hin und wieder mal Schwierigkeiten beim Einschlafen hast, möchte ich Dir […]
Weiterlesen >>1 ungewöhnlicher Tipp gegen Bauchfett
Tatsächlich nehmen ganz normale Menschen über 50 damit Fett am oberen, unteren und seitlichen Bauch ab ohne eine einzige Bauchübung.
Den Beweis liefert meine liebe Kundin Fabiola.
Sie hat sage und schreibe 17 cm am Bauch verloren und schrieb mir das:
„Ich hatte nicht zu viel zum Abnehmen. Ich wollte nur meinen Bauchumfang reduzieren. Ich habe es geschafft. Vom 87 auf 70. Ich bin sehr stolz auf mich und sehr glücklich. Nächsten Mittwoch werde ich 60 Jahre jung und das ist mein Geburtstagsgeschenk. Danke schön. Du hast mir sehr geholfen. Liebe Grüße, Fabiola“
Wenn auch du Bauchfett am oberen, unteren und seitlichen Bauch verlieren möchtest, dann klicke hier:
>> 1 ungewöhnlicher Tipp gegen Bauchfett
Liebe Grüße
Thomas Bluhm
Autor, Fitness-Experte und lizenzierter Fitnesstrainer