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Hast du wirklich keine Zeit fürs Training? Nimm dir kurz Zeit für diesen Artikel und dein Leben wird sich verändern!

Zeit fürs Training

Ich bat einige Freunde mein Simple Sixpack Programm zu testen. Das war lange Zeit bevor ich es überhaupt veröffentlicht habe. Ich wollte wissen, wie sie damit zurecht kommen, um es so zu verbessern.

Die Wochen gingen ins Land und ich fragte sie: „Wie seid ihr damit zurecht gekommen?“

Ihre einstimmige Antwort: „Wir hatten noch keine Zeit hineinzuschauen?“

Ich hätte allen Grund gehabt verärgert zu sein, denn ich habe sehr viel Arbeit und Herzblut in dieses Produkt gesteckt. Aber ich war in keinster Weise enttäuscht. Es war eher ein Gefühl von Fürsorge, das in mir aufkam und ich möchte dir in diesem Artikel auch verraten wieso 🙂

Ich weiß warum du keine Zeit hast!

Zeit ist die wertvollste Ressource, die wir haben. Man kann sie mit keinem Geld der Welt anhalten oder zurückholen.

Nach meiner Definition ist Zeit eine Frage der Prioritäten. Keine Zeit zu haben bedeutet andere Prioritäten zu besitzen.

Ok, nach dieser Definition haben meine guten Freunde also ihr Geschäft und ihre Familie bevorzugt. Das ist natürlich vollkommen ok und daran ist nichts auszusetzen.

Meine Freunde sind vielbeschäftigte Unternehmer. Natürlich hatte ich Verständnis dafür, dass sie „noch nicht dazu kamen“ mein Produkt zu testen, schließlich geht die Familie und das Business vor.

Du fragst dich sicher gerade: „Thomas, warum erzählst du mir das? Ich möchte meinen Schwimmring verlieren und Fett verbrennen!?“

Nun, das wollten meine guten Freunde auch. Sie waren begeistert, als ich ihnen von meinem einfachen und leicht anzuwendendem Programm erzählte und wollten es liebend gern testen. Ihr Bauch wurde im Laufe ihrer Geschäftsjahre immer dicker und sie waren fest entschlossen etwas dagegen zu tun.

Wie du mehr Zeit erhältst?

Auf der einen Seite gibt es den Wunsch den eigenen Körper leistungsfähiger, fitter und attraktiver zu gestalten und auf der anderen Seite stehen die vielen Verpflichtungen des Alltags.

„Wenn ich wieder Zeit habe, dann gehe ich ins Fitness Studio trainieren…!“ Diesen Satz höre ich sehr oft.

Ich möchte dir eine Frage stellen, die du offen und ehrlich für dich beantworten solltest:

Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben?

Diese Frage stellte mir ein weiser Mann. Ich antwortete: „Mein Bruder! Und meine Familie und Partnerin natürlich!“

Er sagte: „Die Antwort ist falsch!“ Er sah mich mit großen Augen an und meinte mit ernster Stimme:

DU bist der wichtigste Mensch in deinem Leben!

Wenn du nicht mehr da bist, kannst du dich nicht mehr um deine Familie und Freunde kümmern. Dein Geschäft gerät ins Straucheln und viele andere werden deine Hilfe vermissen.

Und nur wenn du leistungsfähig und gesund bist, kannst du deine volle Energie und Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Dinge im Leben richten.

Die Nummer 1 Priorität bist du! Niemand anderes! Du kommst zuerst und nur wenn du bereit bist, kannst du anderen helfen.

Im Flugzeug erhält man stets die Anweisung zuerst selbst die Sauerstoffmaske aufzusetzen und dann nach anderen Passagieren zu schauen! Warum denkt man nie an sich selbst (außerhalb des Flugzeugs)?

Gesundheit = Zeit

Wenn wir gesund sind, nehmen wir unseren Körper als selbstverständlich wahr. Alles ist ok und es geht weiter wie gehabt. Man macht sich wenig Gedanken über die Zukunft, bewegt sich immer weniger und isst munter drauf los.

Langsam, fast unmerklich fängt er an zu wachsen: Der Bauch!

Ein dicker Bauch ist das erste Warnsignal. Wie ich dir in meinen Video deutlich mache, ist ein dicker Bauch meist der Beginn von ernsthaften Krankheiten wie Diabetes, Schlaganfall, Herzinfarkt und viele mehr.

Ok, das passiert nicht von heute auf Morgen. Und es gibt auch keine Garantie, dass etwas passiert. Aber muss man so mit seiner Gesundheit spielen?

Ich denke nein!

Ein flacher Bauch oder ein Sixpack sieht toll aus. Was aber noch viel wichtiger ist: Er hält gesund!

Aus Erfahrung kann ist sagen, dass überhaupt nicht viel Training und keine verbogenen Ernährung nötig ist, um einen flachen Bauch zu bekommen. Ganz im Gegenteil. Mit wenigen einfachen Dingen kann man sehr viel erreichen.

Schade, dass meine Freunde keine Zeit hatten das zu erfahren…

Erkennst du den Zusammenhang?

Wenn du gesund bist und einen flachen Bauch hast, kannst du deine Zeit den wirklich wichtigen Dingen im Leben widmen.

Bevor ich mich in diesem Artikel verabschiede, habe ich noch einen Hinweis für dich:

Was wirklich zählt im Leben ist unsere Gesundheit, ist unsere Familie und sind unsere Freunde! Alles andere ist ersetzbar!

Nimm dir die Zeit für dich und schenke sie so den wichtigen Dingen im Leben!

Vielen Dank, dass du mir deine Zeit hier in diesem Artikel geschenkt hast 🙂

Ich hoffe du konntest einiges für dich herausnehmen!?

Mit besten Grüßen

Thomas

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Foto: von David Gallagher flickr

1 Tipp gegen Bauchfett

Ich hatte Bauchfett, bis ich diesen einmaligen Tipp entdeckte

Du wirst erstaunt sein, wie einfach und schnell du einen flachen Bauch oder Sixpack bekommen kannst, ohne stundenlanges Training, ohne Pillen und ohne Bauchübungen.

Thomas Bluhm
 

Hey, ich bin Thomas. Ich bin lizenzierter Fitness Trainer, Autor und liebe seit 20 Jahren den Kraftsport, schwere Gewichte und seit kurzem auch Nespresso Kaffee :-) Hier auf meinem Blog teile ich mein Wissen und meine Erfahrung über Fettverbrennung und Muskelaufbau.

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