Bodybuilding Rezept: Hafer-Power-Waffeln
Bodybuilding Rezept
Hafer-Power-Waffeln
Zutaten:
10-12 EL Haferflocken(egal ob kernig oder fein)
6-9 Eiklar
1-2 Eigelb(kann man auch weglassen)
Trockenfrüchte
Sonnenblumenkerne
Zubereitung:
Haferflocken, Eiklar und Eigelb zu einer Masse verrühren, dann Trockenfrüchte und Sonnenblumenkerne dazugeben.
Das ganze in einem Waffeleisen oder in einer Pfanne (ein wenig mit Öl einpinseln, sonst klebt’s) kurz backen.
Schmeckt am besten mit Nutella, man kann es aber auch mit Putenschinken belegen.
Lass es dir schmecken 🙂
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