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Dariusz

Author Archives: Dariusz

Mein Name ist Dariusz und ich liebe Herausforderungen. Ich sehe jeden Tag als eine neue Chance, mich körperlich zu steigern, die Ernährung zu optimieren und die Herausforderungen des Alltags mit dem "Fitnesslifestyle" in Einklang zu bringen. Meine gesammelten Erfahrungen teile ich sehr gerne, Proteinriegel nicht :-)

Mars Proteinriegel und Snickers Proteinriegel im Test – Besser als das Original?

proteinriegel_mars-und-snickers

Mars Proteinriegel und Snickers Proteinriegel gibt es nun wirklich! Es ist endlich kein Mythos mehr, der durch die sozialen Netzwerke schwirrt. Eigentlich eher ein kleiner Traum, der wahr geworden ist. 🙂 Wie lange haben wir uns mit zähen, kaugummiartigen, künstlich schmeckenden und schlichtweg gesagt schlechten Proteinriegeln herumgeschlagen? Richtig, viel zu lange! Doch sind Mars Proteinriegel und Snickers Proteinriegel […]

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101 kohlenhydratarme Lebensmittel…hhmh lecker!

kohlenhydratarme lebensmittel frauen mit gemüse

Was sind eigentlich kohlenhydratarme Lebensmittel? Du möchtest wissen, was eine Umstellung auf kohlenhydratarme Lebensmittel bewirken kann? Hast du schon von „Low Carb Diäten“ gehört und fragst dich, was man dann eigentlich noch essen kann? Nach jahrelangem Fettverzicht, finden die Forscher nun nach und nach immer mehr Beweise dafür, dass nicht das Fett uns wirklich „fett“ macht. […]

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Athletic Greens – Grass-Fed WHEY Protein im Test

Es gibt ein neues Produkt für alle Sportler auf dem Markt – Grass-Fed WHEY PROTEIN von Athletic Greens (bisher bekannt durch den Superfood Cocktail). Wer viel Sport treibt und auf eine gesunde Ernährung achtet weiß, dass es schwierig ist, täglich den erhöhten Eiweißbedarf des Körpers zu decken. Um eine optimale Zufuhr zu erreichen ist ein Eiweißshake […]

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Protein Pancakes – Leckeres Rezept zum Selbermachen

Protein Pancakes Ergebnis

Es ist Sonntag? Du hast wenig geschlafen? Oder möchtest Du jemandem ein leckeres Frühstück ans Bett bringen? Die selbstgemachten Protein Pancakes sind dafür bestens geeignet. Du brauchst dafür nicht viele Zutaten, sie sind schnell gemacht und das Beste – Du kannst genießen ohne es zu bereuen, denn sie stecken voller wertvoller Proteine 🙂 Sie bestehen nur […]

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Der GYMWATCH Test – Trainingstagebuch der Zukunft?

Vor einem Monat erreichte mich ein Paket von Thomas. Darin hat er mir ein Gerät hinterlegt, was mich unglaublich neugierig gemacht hat und bat mich um einen ausführlichen GYMWATCH Test. Die Hersteller des Sensors haben uns das sogenannte „Wearable“ zur Verfügung gestellt, um es mal auf Herz und Nieren zu testen – Challenge accepted! Die Erfindungen […]

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FIBO 2016 – Ein absolutes Erlebnis!

Das Thema „Fitness“ beschäftigt und begeistert mich bereits längere Zeit und seit zwei Jahren ist es fünfmal in der Woche mein beständigster Termin im Kalender. Innerhalb dieses Zeitraums ist es mir gelungen, ganze 20 kg Fett zu verlieren – es ist also nicht schwer zu verstehen, woher die Begeisterung für den Sport bei mir kommt. Dieses Jahr fand die Fitnessmesse, […]

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