Ich sitze gerade in meinem Sessel, Laptop auf dem Schoss und surfe ziellos auf meinem Blog herum. In meinem Kopf schwirren tausend Gedanken umher… … schreibe ich jetzt noch den Artikel über die richtige Ernährung zu Weihnachten?! … nee, eigentlich müsstest du das Fotoshooting vom Dienstag noch auswerten! … was ist mit deiner Ernährung Thomas?…
Category Archives: Motivation
10 Tipps gegen Trainingsunlust
Es gibt Tage, an denen scheint irgendwie alles “doof” zu sein. Nichts will funktionieren. Man ist neben der Spur und ärgert sich ständig über sich selbst. Heute ist bei mir so ein Tag. Eigentlich wollte ich vor wenigen Minuten ins Training gehen. In meinem Kopf entstand folgende Diskussion: “Gehe ich heute hin?” … “Boah, ik…
Mindfuck beim Muskelaufbau
Du hast den Entschluss gefasst deinen Körper zu verbessern und möchtest beispielsweise Muskeln aufbauen?! Du hast einen professionell erstellten Ernährungsplan, sowie einen hervorragend ausgearbeiteten Trainingsplan?! In deinem Tagesablauf sind bereits feste Zeiten für dein Training eingeplant?! Du bist hochmotiviert, die von dir gesteckten Ziele zu erreichen?! Es ist alles da, was du brauchst und dennoch…
Es ist Zeit deinen Hintern zu bewegen!
Ich möchte dich in diesem Artikel nicht mit Geschichten von mir langweilen, sondern dich JETZT dazu motivieren deinen Hintern hoch zu bekommen, um JETZT deine Sachen zu packen und um JETZT trainieren zu gehen! Ganz egal wie herrlich im Moment die Sonnenstrahlen zum Entspannen einladen. JETZT ist die Zeit etwas zu TUN! Nimm dir exakt…
Die Macht der Aufmerksamkeit oder wie man zum Superhuman wird
Vergangene Woche saß ich vor dem PC und wollte einen Artikel hier für meinen Blog verfassen. Ich loggte mich ein und suchte nach einem spannenden Thema. In der gleiche Minute kam mir der Gedanke kurz zu checken, was denn bei Facebook so los ist. Freunde posteten lustige Bilder, die ich nicht unkommentiert lassen konnte Beim…
Arnold Schwarzenegger – 6 Regeln des Erfolges
Arnold Schwarzenegger ist ein Phänomen. Er eroberte die Bodybuilding Welt, holte sich sieben Mal den Titel des Mr Olympia und wurde zu einem der besten Bodybuilder aller Zeiten. Dann bricht er mit Kinofilmen wie Conan der Barbar und Terminator Zuschauerrekorde und wird als geborener Österreicher Gouverneur in seiner Wahlheimat Kalifornien in den USA. Und ganz nebenbei…
Motivation zum Training – 10 Gründe & 10 Tipps
Mich hat zur Zeit der akute “Unlust”-Teufel getroffen, der dafür sorgt, meine Motivation zum Training zu gehen eingeschlafen ist. Nun, ich frage mich die ganze Zeit warum er mich in Beschlag hat und was ich dagegen tun kann. Ich denke, dass sich jeder irgendwann einmal diesem “Teufel” stellen muss oder zumindest schon einmal gestellt hat….
Die Macht der Gewohnheit – Wie du mit gezielten Gewohnheiten ALLES erreichen kannst
Wenn man ehrgeizig ist und viel erreichen möchte, dann kann es nie schnell genug gehen! Es wird beispielsweise der Entschluss gefasst Muskeln aufzubauen und fünf Minuten später ist man schon auf dem Weg in ein Fitness Studio. Ungeduld ist der ständige Begleiter. “Ich möchte es jetzt erreichen und nicht morgen!” Dann werden unzählige Bücher gekauft,…
Trainingsmotivation – 10 Tipp für mehr Motivation im Training
In meinen Artikel der letzten Woche habe ich über Autosuggestion als Möglichkeit gesprochen, um mehr Leistung im Training zu erbringen. Heute möchte ich dir 10 Möglichkeiten vorstellen, wie du deine Trainingsmotivation wiedererlangen, erhöhen oder verbessern kannst. Der Weg zum selbst gesetzten Ziel ist oft hart, steinig und mit vielen Motivationslöchern versehen, doch gerade oder besser…
Bodybuilding Training Videos – Best of Motivation
In den letzten Tagen habe ich meine Festplatte durchforstet und einige alte Bodybuilding Training Videos entdeckt. Oft ist es nicht leicht die nötige Motivation für das Training zu bekommen. Mir helfen dann solche Bodybuilding Videos sehr gut, um die nötige, mentale Einstellung zu erhalten. Es ist komisch, aber die dazugehörige Musik reicht dann meist schon…
