Schlank trotz Job – So hat Fabian neben dem Beruf 26 Kilo Bauchfett verloren

Ernährungspläne Fabian

Hey Fabian, nun bin ich an der Reihe und möchte dich etwas ausfragen :-) Vor einigen Wochen hast du mich eingeladen ein Interview mit dir zu führen, dass man hier nachlesen kann (mit coolen Tipps und peinlichen Wahrheiten von mir). Ganz kurz zur Vorgeschichte und wie es zu unseren Interviews kam. Du hast mich Anfang Juli angeschrieben und in deiner Mail geschrieben, dass du sage und schreibe 26 Kilo abgenommen und Anfang des Jahres mein Bauch-Weg-Produkt Simple Sixpack gekauft hast. Deine Geschichte hat mich extrem beeindruckt und deshalb bin ich jetzt ganz gespannt zu erfahren, wie es dazu kam? Bevor wir in die Details gehen, könntest du mir folgende Frage beantworten und … [Read more...]

Interview: Wie Marco ein Sixpack aufbaute?

Marco Vorher-Nachher

Ich weiß nicht mehr wann es genau war... Ich glaube es war im Jahr 2010, als Marco mich zum ersten Mal angeschrieben hat. Damals hatte Marco seine erste, krasse Diät hinter sich und wollte seine Muskeln definieren. Marco hat mir wahre Löcher in den Bauch gefragt, was ich persönlich sehr gut fand (nur so kommt man weiter). Ich bin ein Fan von Durchhaltevermögen und Konstanz. Marco hat immer die Abkürzung gesucht. Jetzt, rund 4 Jahre später, bin ich stolz und absolut beeindruckt von seiner Entwicklung, die du auf dem folgenden Foto siehst: Aus dick wurde schlank. Aus schlank wurde attraktiv muskulös. Das ist auch der Grund, warum ich unbedingt dieses Interview mit Marco wollte. … [Read more...]

Mit mehr Muskeln mehr Erfolg bei Frauen? Die erstaunliche Wahrheit eines Experten

Ich gebe zu dieser Artikel scheint auf den ersten Blick nicht so recht in einen Blog über Bodybuilding zu passen. Lass mich dir aber kurz erklären, warum er für viele Männer da draussen so unglaublich wertvoll ist. Als ich mit jungen 13 Jahren mit dem Krafttraining begann, wollte ich riesige Muskeln. Ich wollte hervorstechen und ich wollte natürlich die Mädels beeindrucken. Mein Gedanke war: Wenn ich erst einmal so aussehe wie Arnold, dann habe ich die Aufmerksamkeit aller Mädels... Da viele Leser des Bodybuilding 2.0 Blogs männlich sind, möchte ich euch mit diesem Artikel ansprechen und einen besonderen Aspekt über Attraktivität mit euch diskutieren. In vielen Männern schlummert der … [Read more...]

Wie Sven in kurzer Zeit 13,5kg Bauchfett verbrannte und 3,3kg Muskeln aufbaute?

Sven Stenz

Ich kenne Sven schon eine Weile durch seine wirklich tolle Arbeit mit seinem Forum namens Fitness-Guru-Forum.de. Er schnappte sich zu Anfang des Jahres mein Bauch-Programm namens "Simple Sixpack" und testete es auf Herz und Nieren. Was dabei herausgekommen ist, siehst du rechts auf dem Foto. Weiter unten im Artikel findest du ein beeindruckendes Vorher-Nachher-Foto. Sven sendete mir dieses vor einigen Wochen per E-Mail. Als ich es sah, war ich baff. Eine so schnelle und vor allem krasse Transformation hat mich überrascht und natürlich wahnsinnig stolz gemacht :-) Das ist auch der Grund, warum ich dir heute dieses Interview vorstelle. Ich habe Sven ausgefragt, um ihm seine … [Read more...]

Wie man zuhause Muskeln aufbauen kann – Die Erfolgsstory von Alex

Alex

Ich gehe nun schon über 15 Jahre in ein Fitness Studio. Meine Erfahrungen mit dem Training Zuhause beschränken sich auf einige wenige Wochen. Ich dachte früher man kann nur schlecht zuhause Muskeln aufbauen. Doch Alexander beweist, dass man mit Improvisation und starkem Willen selbst zuhause Muskeln aufbauen kann. In diesem Artikel stelle ich dir die Erfolgsstory von Alex in einem Interview vor. Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen und Lernen. Lasse dich von Alex Geschichte motivieren in den eigenen 4 Wänden deinen Körper zu formen. Interview Start Hi Alex :-) zunächst möchte ich mich für deine Zeit bedanken, die du mir hier in diesem Interview geschenkt hast. Als du mir … [Read more...]