Die Idee kam spontan. Nun steht die Herausforderung fest: Wir wollen bis zum 30.6.2013 mit 200kg mindestens 6 Wiederholungen Kreuzheben machen. Vorgeschichte Im Moment bin ich zu Besuch in meiner Heimatstadt. Kurzerhand hatte ich mich mit meinem guten Freund Conrad zum Training verabredet. Wir trafen uns dann in einem kleinen Fitness Studio. Es ist kein…
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Ziele 2013
In diesem Artikel möchte ich meine persönlichen Ziele für 2013 festhalten und dir meine Strategie, sowie Trainings -und Ernährungsweise erläutern. Ich halte es für äußerst wichtig sich Ziele zu setzen. In all meinen Produkten weise ich immer wieder darauf hin, denn feste Ziele sorgen für echten Fortschritt. Ziele geben Halt, fördern und fordern. Es ist…
Neujahrsgrüsse 2013
Ich wünsche allen Lesern, Kunden und Partnern ein gesundes, erfolgreiches neues Jahr 2013. Das Jahr 2012 war ein tolles Jahr, geprägt von vielen Lernerfahrungen, Experimenten und Erkenntnissen. Ich freue mich auf ein ebenso spannendes Jahr 2013 und hoffe dich weiterhin hier als Leser oder Kunden begrüßen zu dürfen. Mein Lebensmotto lautet: “Wenn du weiterhin das…
Frohe Weihnachten
Tatort: Bei Thomas Zuhause, vor dem Weihnachtsbaum. Tatzeit: Heiligabend kurz vor 12. In diesem kurzen, spontanen Video möchte ich dir frohe Weihnachten wünschen und mich für das tolle Jahr 2012 bedanken! An alle meine Kunden, Leser des Bodybuilding 2.0 Blogs und Partner: Ihr seid die besten! Ich wünsche euch allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest…
Ich stelle ein
Vielleicht hast du es mitbekommen? Ich habe letzten Sonntag, am 25.11. mein neues Produkt namens Simple Sixpack veröffentlicht. Es ist mein bisher bestes Produkt und ich bin wahnsinnig stolz darauf. Unter anderem auch, weil meine Produkt-Tester im Vorfeld so extrem durchschlagende Erfolge damit hatten. Leider musste ich den Verkauf limitieren und mittlerweile einstellen. Das hatte…
Eine gute und eine schlechte Nachricht
Zunächst einmal möchte ich mich bei allen Lesern des Bodybuilding 2.0 Blogs bedanken! Ihr seid die Besten Als ich vor über 4 Jahren damit angefangen habe regelmäßig diesen Blog mit Inhalten zu füllen, hätte ich niemals gedacht, dass er so groß werden wird. Ich hätte mir niemals zu träumen gewagt, dass ich zum Vorbild werde…
Nina Eckert IFBB Bikini Athletin im Interview
Vor einigen Tagen bin ich durch einen Hinweis von Christian Zippel auf Nina Eckert aufmerksam geworden. Nina ist Fitness Athletin und tritt in der IFBB Bikini Klasse auf Wettkämpfen an. Sie hat mich mit ihrer Kombination aus durchtrainiertem Körper und Weiblichkeit beeindruckt, sodass ich ohne zu zögern eine Interview-Anfrage an Nina stellte. Glücklicherweise hat sie zugestimmt…
Unvergesslich! Mein Personal Training mit Bodybuilding Legende Dorian Yates
“Das kann nicht sein! Hier bin ich sicher falsch”, war mein erster Gedanke. In den Videos und Erzählungen wird bei Dorian Yates Fitness Studio, dem Temple Gym, immer von einem Hinterhof Studio gesprochen. Aber hier gibt es Louis Vuitton und lauter Schikimiki Kram. Das Navi sagt weiterhin: “Hier bist du richtig!” “Vielleicht gibt es in Birmingham noch…
Die größte Kurzhantel der Welt
Und es kommt DOCH auf die Größe an Irgendwann kommt man an einen Punkt, bei dem man über das Fitness Studio Inventar hinauswächst. Man erkennt ihn an folgendem Fakt: Die Kurzhanteln werden zu leicht Bitten und Betteln hat bei René nichts geholfen. Schon seit Jahren sind sich die Mitglieder in meinem Heimatstudio einig: Wir brauchen größere…
Fragestunde mit Dorian Yates
Ich habe mir einen Jugendtraum erfüllt. Am 9.10.2012 fliege ich nach Birmingham, um im legendären Temple Gym mit dem sechsfachen Mr. Olympia Dorian Yates zu trainieren. Ich freue mich wie ein kleines Kind, bin aufgeregt und jetzt schon total nervös. Dorian Yates hat den größten Bodybuilding Wettkampf, den Mr Olympia, insgesamt 6 Mal gewonnen (zum…
