Befolge diesen Abnehmplan und verliere bis zu 1 kg pures Bauchfett pro Woche (ohne zu hungern und ohne stundenlanges Training):
Die Weihnachtszeit ist zu Ende, das neue Jahr hat begonnen und der Alltag beginnt wieder von vorn. Das heißt morgens aufstehen und einen Blick in den Spiegel riskieren. Doch was ist das? Wo kommt diese zusätzliche Bauchfalte her? Wie bekomme ich dieses überschüssige Fett am Bauch wieder weg? In diesem Artikel möchte ich dir 3 […]
Weiterlesen >>Vor einigen Tagen kam eine gute Freundin auf mich zu und bat mich um Rat. Sie wollte mit speziellen Bauchmuskelübungen ihren Bauch stärken und vielleicht das eine oder andere Speckröllchen verschwinden lassen. Sie absolvierte bereits die Klassiker wie Sit-Ups, Crunches und Co. Da ihr das Training zu langweilig wurde, wollte sie neue Bauchmuskelübungen kennenlernen. „Hast […]
Weiterlesen >>Um einen flachen Bauch oder gar ein Sixpack zu bekommen, sind eigentlich nur 2 wichtige Dinge nötig: eine ausgeprägte Bauchmuskulatur ein niedriger Körperfettgehalt Da jeder Mensch, egal ob Mann oder Frau, Jung oder Alt, Bauchmuskeln besitzt, ist es in der Regel ein zu hoher Körperfettgehalt, der das Sixpack verdeckt. Aus diesem Grund ist es außerordentlich […]
Weiterlesen >>Es wird Wundermittel „X“ getestet und Zauberübung „Y“ bis zum Abwinken absolviert, doch am Ende steht der Frust meist ins Gesicht geschrieben und am flachen Bauch hat sich nichts getan.Das ist auch kein Wunder, denn in vielen Fällen werden mindestens ein oder zwei der folgenden Fehler gemacht. Die Ursachen sind meist Mythen, die deinen Erfolg völlig […]
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