Abnehmplan gegen Bauchfett
Befolge diesen Abnehmplan und verliere bis zu 1 kg pures Bauchfett pro Woche (ohne zu hungern und ohne stundenlanges Training):
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Unglaublich! Amateur Bodybuilder trainiert mit 360kg Nacken – Eine krasse Geschichte
Es gibt sie doch… die verborgenen Monster in deutschen Fitness Studios. Bodybuilder, die man nicht auf den Wettkampfbühnen dieser Welt sieht und die in keiner Fitness-Zeitschrift und in keinem Internet-Forum posieren. Diese Sorte Bodybuilder hebt sich völlig vom Rest ab, denn sie scheuen die öffentliche Aufmerksamkeit. Sie lieben ihren Sport, das Bodybuilding. Ihnen ist es […]
Weiterlesen >>Deutscher Meister im Natural Bodybuilding 2012 Benny Braun im Interview
Ich liebe Interviews, denn sie geben einen detaillierten Einblick hinter die Kulissen erfolgreicher Sportler. Daher freue ich mich dir in diesem Artikel den Deutschen Meister im Natural Bodybuilding 2012 vorzustellen, Benny Braun. Vielleicht kannst du dich noch an Benny erinnern? Im Juni hatte ich ihn über den neuen Fitnesstrend Calisthenic Training ausgefragt. Heute geht es nur ums […]
Weiterlesen >>Ein Tag im Leben eines Profi Bodybuilders – Kai Greene´s beeindruckende Dokumentation
Danke Robby 🙂 Vor einigen Tagen habe ich dank meines Trainings-Kumpels Robby eine der besten Bodybuilding Dokumentationen gefunden, die ich kenne. Bei weitem besser als die von Arnold Schwarzenegger namens Pumping Iron. Wenn du mit dem Gedanken spielst mit dem Training zu beginnen oder schon etwas länger dabei bist, dann solltest du dir unbedingt diese […]
Weiterlesen >>Nina Eckert IFBB Bikini Athletin im Interview
Vor einigen Tagen bin ich durch einen Hinweis von Christian Zippel auf Nina Eckert aufmerksam geworden. Nina ist Fitness Athletin und tritt in der IFBB Bikini Klasse auf Wettkämpfen an. Sie hat mich mit ihrer Kombination aus durchtrainiertem Körper und Weiblichkeit beeindruckt, sodass ich ohne zu zögern eine Interview-Anfrage an Nina stellte. Glücklicherweise hat sie zugestimmt […]
Weiterlesen >>Unvergesslich! Mein Personal Training mit Bodybuilding Legende Dorian Yates
„Das kann nicht sein! Hier bin ich sicher falsch“, war mein erster Gedanke. In den Videos und Erzählungen wird bei Dorian Yates Fitness Studio, dem Temple Gym, immer von einem Hinterhof Studio gesprochen. Aber hier gibt es Louis Vuitton und lauter Schikimiki Kram. Das Navi sagt weiterhin: „Hier bist du richtig!“ „Vielleicht gibt es in Birmingham noch […]
Weiterlesen >>I wie Intellekt – Von der Kunst, zwischen den Zeilen zu lesen und zu leben
Bodybuilder und Intellektuelle pflegen ein eher schwieriges Verhältnis – zumindest hierzulande. Während etwa im hybriden Schmelztiegel Kaliforniens bodybuildende Intellektuelle und intellektuelle Bodybuilder nicht gerade aufsehenerregend sind, hat sich in unseren Breitengraden bis heute die Ansicht gehalten, dass außergewöhnlich große Muskelmassen nur auf Kosten gewisser grauer Zellen wachsen können. Zwar hat sich das Fitnesscenter, wie der […]
Weiterlesen >>Im Interview mit Mr. Sixpack Alon Gabbay
Beim Surfen auf Youtube bin ich auf das folgende, beeindruckende Video gestossen. Es zeigt Alon Gabbay, dem Natural Bodybuilder mit unglaublichem Sixpack und einer schönen Muskel-Definition: Nachdem ich seine Webseite (http://alongabbay.com) studiert und festgestellt hatte, dass er deutsche Wurzeln hat, habe ich ihn zu einem Interview eingeladen, dass du unten findest. Ich wünsche dir viel […]
Weiterlesen >>Eddie Moyzan – Biografie
Eckdaten: Name: Eddie Moyzan Geburtsdatum: 30 Dezember 1972 Wohnort: Allentown (Bundesstaat Pennsylvania), USA (letzter, bekannter Wohnort) Spitzname: Beef Master Körpermaße: Größe: 178cm Körpergewicht (Off Season): 122,5kg Wettkampfgewicht: 109-113kg Körperumfänge: Brustumfang: 142cm Armumfang: 60cm Oberschenkelumfang: 74cm Kraftleistungen: Bankdrücken: 143 x 50 Schulterdrücken: 184 x 15 Kniebeugen: 363 x 1 Wettkampf-Historie: 1999 NPC USA Championships (Amateuer Super Heavyweight) – […]
Weiterlesen >>H wie Härte – Bodybuilding und die „Kultur der Analgetika“
In meiner letzten Kolumne habe ich mich dem Begriff „Gewicht“ gewidmet und das lustvolle Leiden der Bodybuilder an der „unerträglichen Leichtigkeit des Seins“ (Milan Kundera) beschrieben. Mit gleichem Recht hätte ich mich dem Begriff „Härte“ widmen können, sind Bodybuilder doch ausgesprochene Liebhaber derselben. So ist in der Bodybuilding-Rhetorik das Lob der Härte allgegenwärtig. In einer Ausgabe des Flex Magazins aus […]
Weiterlesen >>Off Season im Bodybuilding
Die Off Season im Bodybuilding ist eine zeitlich begrenzte Phase in der es vor allem um eines geht: Muskelmasseaufbau Der Muskelmasseaufbau ist dabei wörtlich zu nehmen, denn der Gewichtszuwachs in der Phase ist in den allermeisten Fällen eine Mischung aus Wasser, Fett und Muskeln. Diese Kombination wird bewusst in Kauf genommen, denn so ist erheblich […]
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