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Artikel, Videos und News aus der Fitness und Bodybuilding Welt
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Tag Archive: bodybuilding
Die Einstellung eines Gewinners – Bodybuilder Kai Greene
Heute schreibe ich eine Artikel, der mir besonders am Herzen liegt. Und zwar geht es um die richtige Einstellung, die richtigen Glaubenssätze zum Bodybuilding und zum Leben allgemein. Es hört sich vielleicht etwas abgehoben an, wenn du es aber mit etwas Abstand betrachtest, dann ergibt sich ein ganz klares Bild. Die Rede ist von: Mind [...]
Bodybuilding Training Videos – Best of Motivation
In den letzten Tagen habe ich meine Festplatte durchforstet und einige alte Bodybuilding Training Videos entdeckt. Oft ist es nicht leicht die nötige Motivation für das Training zu bekommen. Mir helfen dann solche Bodybuilding Videos sehr gut, um die nötige, mentale Einstellung zu erhalten. Es ist komisch, aber die dazugehörige Musik reicht dann meist schon [...]
Du bist, was du isst – Zeige mir deinen Kühlschrank und ich sage dir welche Figur du hast
Die Idee zu diesem Artikel kam mir gestern spontan beim Einkaufen, als ich meinen Warenkorb mit anderen verglich. Es wurde mir extrem bewusst, wie stark doch der Einfluss der Nahrungsmittel bzw. Ernährung im Allgemeinen auf die Figur ist. Ich weiß es nicht ob es nur mir so geht, aber beobachte gern andere Menschen und ihre [...]
Die Top 10 der besten Muskelaufbau Übungen
Es kommen häufig Athleten zu mir und fragen: “Thomas, welche Übung ist gut für den Bizeps oder wie bekomme ich steinharte Bauchmuskeln?” In diesem Artikel zeige ich dir die Top 10 der besten Muskelaufbau Übungen, warum sie so wirksam sind und warum du sie unbedingt in jedem Training machen solltest! Während der richtige Trainingsplan für [...]
Bodybuilder für Quizshow gesucht
Der Südwestrundfunk sucht für eine Quizshow clevere Bodybuilder bzw. Bodybuilderinnen. Ähnlich wie in der ZDF Sendung “Wie schlau ist Deutschland” treten unterschiedliche Berufs/Rand-Gruppen gegeneinander an, um sich in ihrem Allgemeinwissen zu messen. Für eine Sendung werden bis zum 12.8.2010 starke Jungs und Mädels gesucht, die dann gegen Psychotherapeutinnen, Mitarbeiter der Abfallwirtschaft (Müllwerker), Regisseurinnen/Regisseure bzw. Intendantinnen/Intendanten, [...]
Muskelversagen – Die ganze Wahrheit
Was ist Muskelversagen? Wann tritt Muskelversagen ein? Brauche ich überhaupt Muskelversagen, um richtig Muskeln aufzubauen? Die ganze Wahrheit hier und jetzt. In vielen Gesprächen mit anderen Athleten stellt sich eines immer ganz klar heraus. Das Verständnis über Muskelversagen und Intensität ist vollkommen falsch. PITT-Force, HIT, Doggcrapp und so weiter sind hochintensive Trainingsmethoden, die einerseits in [...]
Fitness-XL.de startet coole Bodybuilding Wahl – Jetzt mitmachen und Preise absahnen
Ein coole Aktion hat Nico von Fitness-XL.de gestartet: Die Wahl zum Bodybuilder des Jahres 2010. Ein Fun-Event mit fetten Preisen. Wenn du trainierst oder einfach stolz auf deinen Körper bist, dann sei dabei. Es gibt keine Gewichtsklassen und keine Posingvorgaben! Poste einfach 1 bis 3 Bilder von dir und deinem Body im Forum. Du und [...]
Body Attack Power Protein 90 – Mein Lieblingsprotein
Als es heute an der Tür klingelte, kam bei mir Vorfreude auf, denn die nette Postfrau hat mir endlich mein geliebtes Eiweiß gebracht: Das Body Attack Power Protein 90. Da ich seit gestern auf dem “Trockenen” saß und mir zwangsweise ein anderes Protein kaufen musste, war ich natürlich überglücklich wieder einen schönen Schoko-Protein-Shake von Body [...]
Ist mein Trainingsplan OK? Der 4 Punkte Check!
Ein Trainingsplan ist wichtig. Er gibt dir Halt, sagt was du zu tun hast und sorgt für massiven Muskelaufbau, wenn er richtig erstellt wurde. Oft bekomme ich die Frage gestellt: “Thomas, ist mein Trainingsplan Ok?” So einfach die Frage auch sein mag, so schwer ist sie im Endeffekt aber auch. Vorne weg: Jeder Trainingsplan wird [...]
