Ich hatte heute die Gelegenheit meinen erfahrenen und alt eingesessenen Studiobesitzer zu vereinnahmen. Da ich stets daran interessiert bin besser zu werden, habe ich ihn bis aufs Zahnfleisch ausgefragt. Sein Name ist René und ich bin beeindruckt von seinen alten Erfolgen als Bodybuilder. Er brachte harte 90kg auf die Waage und glänzte mit einen 48cm…
Tag Archive: arnold schwarzenegger
Die Top 10 der besten Muskelaufbau Übungen
Es kommen häufig Athleten zu mir und fragen: “Thomas, welche Übung ist gut für den Bizeps oder wie bekomme ich steinharte Bauchmuskeln?” In diesem Artikel zeige ich dir die Top 10 der besten Muskelaufbau Übungen, warum sie so wirksam sind und warum du sie unbedingt in jedem Training machen solltest! Während der richtige Trainingsplan für…
Ergebnisse & Bilder des Australian Grand Prix 2010
Nur eine Woche nach seinem Sieg bei der Arnold Classics 2010 räumt Kai Greene wieder einen Pokal ab und Gewinnt den Australien Grand Prix 2010. Das Preisgeld in Höhe von 20.000USD geht damit in die USA. Die Australia Pro Show 2010 fand am 13.3.2010 im schönen Melbourne statt. Die Ergebnisse der Australia Pro Show 2010:…
Ergebnisse, Bericht und Fotos der Arnold Classic 2010
Die Ergebnisse der Arnold Classic 2010 stehen fest. Ein heißer Kampf mit der ein oder anderen Enttäuschung, einigen Überraschungen und dem Triumph des Titelverteidigers. Kai Greene gewinnt zum zweiten Mal in Folge und besteigt den Thron des Siegers der Arnold Classic 2010. Er verteidigt damit seinen Titel aus 2009. Wenn man die Stimmung im Saal…
Die Arnold Classic 2010 – Termine, Events und Teilnehmer
Die Arnold Classic 2010 steht vor der Tür. Vom 4 bis einschließlich dem 7 März 2010 findet die zweitgrößte Bodybuilding Show des Jahres in Columbus, Ohio, USA statt. Ein Event, dass in seiner Gesamtgröße den größten Bodybuilding Wettkampf, den Mr Olympia, übertrifft. Die Bodybuilding Legende Arnold Schwarzenegger ist Gastgeber unzähliger Einzelevents. Die Hauptshow ist unangefochten…
Coach, Mentor oder Personal Trainer – Der Turbo für den körperlichen Erfolg
Der folgende Artikel liegt mir besonders am Herzen. Es gibt wohl keinen größeren Hebel wie diesen Tipp. Egal wo man steht, egal wo man hin will, egal was man erreichen möchte. Sei es nun für den Muskelaufbau, den Fettabbau, vielleicht die Karriere als Wettkampfathlet oder die Karriere allgemein. Die Rede ist von einem Mentor, einem…
Die besten Bilder von Arnold Schwarzenegger
Die Bodybuilding Ikone schlechthin und bekannt als der Terminator…Arnold Schwarzenegger… Ich habe hier über 80 der besten Bilder von Arni zusammengetragen, die ich finden konnte. Wenn du ein Fan von Schwarzenegger bist, dann hole dir jetzt eine Packung Pop Corn, setzte dich und genieße. Es sind einige sehr seltene Bilder mit dabei, die du sicher noch nicht gesehen…
Kabinett der vergessenen Übungen
Ich habe gerade ein paar alte Bücher über Bodybuilding ausgepackt. Natürlich lasse ich mich gerne von der Arbeit ablenken und lese darin herum. Und gerate in Staunen, was für Übungen ernsthaft empfohlen wurden.
Arnold Schwarzeneggers Mr Olympia Training
Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten. In einem 16 seitigen Report schreibt Arnold über seine Trainingsgeheimnisse und enthüllt seinen Trainingsplan mit dem er sieben mal den Mr Olympia Titel gewann. Einfach deinen Vornamen und deine E-Mail Adresse eingeben und ich schicke dir den Link zu Arnolds Trainingsplan, der ihn zum besten Bodybuilder der Welt machte:…
Seltenes Interview mit Arnold Schwarzenegger von 1978
Entspannt, bestimmt und humorvoll gibt sich Arnold Schwarzenegger in diesem Interview in dem er sein Buch über Fitness bewirbt, aber auch über seinen Dokumentarfilm “Pumping Iron” spricht.
