Das Heavy Duty Trainingsprogramm – Der Trainingsplan von Mike Mentzer

Eines meiner ersten Bücher über Training war das von Mike Mentzer namens Heavy Duty. In diesem Buch erläutert Mike, was Hochintensitätstraining wirklich ist und stellt das legendäre Heavy Duty Trainingsprogramm vor. Mit einem ähnlichen Trainingsplan hatte der ehemalige Profi Bodybuilder Dorian Yates 6 Mal den Titel des Mr Olympia geholt und wurde zur Legende im […]

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Hallo an alle Bodybuilding -und Fitness Fans…

Dies ist der Blog von www.got-big.de und richtet sich an alle begeisterten Fans und Süchtige von Bodybuilding, Fitness und Kraftsport. Hier findet ihr News, Videos, Artikel und vieles mehr. Es ist nicht nur passives Lesen und Schauen angesagt, sondern auch aktives Kommentieren. Ein Anmeldung ist selbstverständlich kostenlos und unverbindlich.

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