In der Öffentlichkeit als hirnlose Sportler bezeichnet, die durch starken Anabolika Konsum glänzen und außer Eiweißshakes und dicke Muskeln nichts im Kopf haben.

Die Welt ist zwar bunt und schön, doch so kunterbunt wie diese Darstellungsweise nun auch wieder nicht :-)

Bodybuilder sind die unglaublichsten Sportler überhaupt und ich wage nicht nur die Behauptung, sondern mache sie einfach, Bodybuilding ist der härteste Sport der Welt.

Bodybuilder und Fußballer unter sich

Bodybuilder sind dazu verdammt ihrem schlechten Ruf hinterher zu eilen, jedoch völlig unbegründet, denn Bodybuilder zeichnen sich dadurch aus, dass ihr Erfolg sich am Körper abzeichnet.

Bei keinem anderen Sport sieht man die Leistungsfähigkeit und den Erfolg von jahrelanger Hingabe derart stark wie bei Bodybuildern.

Benötigt man beispielsweise beim Fußball nichts anderes als ein wenig Ausdauer, Geschick und gute koordinative Fähigkeiten, so muss der gemeine Bodybuilder nicht nur diese besitzen, sondern darüber hinaus noch ein tiefes Verständnis über den eigenen Körper, jahreslanges Training, Tag für Tag und Ehrgeiz, sowie eine unglaubliche Motivation.

Ist beim Fußball nach dem Training oder dem Spiel Schluss, so fängt der Bodybuilder hier erst an. Das Training ist progressiv und wird im Verlauf der Jahre immer härter, um die Muskeln immer weiter zu vergrößern/verbessern. Das hat der Fußballer nicht. Nun geschafft vom Bodybuilding Training, bei dem der Bodybuilder 110% gegeben hat bzw. geben muss, geht dieser nach Hause und bereitet seine nächsten Mahlzeiten zu, da er weiß, dass eine perfekte Ernährungs bzw. ein ausgeklügelter Ernährungsplan Hand in Hand geht mit seinem Trainingsplan.

Mit 5-7 Mahlzeiten am Tag versorgt sich der Bodybuilder mit seinen Nährstoffen, die sein Körper braucht. Er weiß mittlerweile, dass viel Eiweiß beispielsweise nicht nur Muskeln aufbaut, sondern die gesamte Körperstruktur und Leistungsfähigkeit insgesamt verbessert.

Bodybuilder wissen, dass das Gesamtbild den Erfolg ergibt und nur ein Lebensstil und unglaubliche Hingabe zu einem Körper alá Arnold Schwarzenegger führen kann. Das heißt, dass alle Mahlzeiten bis ins Detail geplant sind, die Regenerationszeit stark abhängt von der täglichen Nachtruhe und das Alkohol oder Süßigkeiten schöne Genussmittel sind, in einen Ernährungsplan eines Bodybuilders aber nicht hineingehören. Hier folgt die Funktion des Essens noch der wahren Bestimmung und nicht dem Genuss. Getreu dem Motto du Lebst nicht, um zu essen, sondern du isst, um zu leben.

Verkannt wird bei Bodybuildern der Facettenreichtum des Sportes Bodybuilding, der von der Ernährung, dem Schlaf über dem Training, einfach dem ganzen Lebensstil reicht.

Nur wer alles in Einklang bringt und sich mit Herzblut, viel Wissen und langen Durststrecken dem Bodybuilding Sport widmet, kann als erfolgreicher Bodybuilder bezeichnet werden.

Muskelaufbau ist nicht einfach und erfordert viel Disziplin. 10kg im ersten Jahr als Bodybuilder sind noch drin, im zweiten vielleicht 5kg und im dritten sind es dann nur noch 2kg. Der Körper passt sich an und du musst als Bodybuilder immer weitere Möglichkeiten und Strategien finden, um weiterhin Muskeln aufzubauen. Auch, fast vergessen, die Leistungs steigt natürlich an, ebenso wie die Erfordernisse deines Körpers. Mit immer mehr Aufwand erreichst du im Laufe der Zeit immer weniger. Total ungerecht, wie ich finde.

Warum Anabolika dich nicht zum Bodybuilder macht

In einem Atemzug mit Bodybuilding wird auch Anabolika gebracht, aber warum? Bodybuilding ist ein gesunder Sport. Bodybuilder leben am Limit und versuchen mit den besten Methoden, sowie einem großem Wissensschatz über Körper und Geist das Maximum herauszuholen.

Beim keinem anderen Sport wird die Leistung derart verkannt wie beim Bodybuilding.

Anabolika oder Doping im Allgemeinen ist nicht nur im Bodybuilding verbreitet, sondern in jeder Leistungssportart. Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, in der nur der besten vorankommt. Wenn ein Mittel erfunden würde, mit dem man auf einem Schlag sich 13 Jahre Schulzeit und 5 Jahre Studium ersparen könnte, würde es jeder nehmen. Die Volksdroge Nummer 1, Alkohol, macht dumm, abhängig und ist lebensgefährlich, ebenso wie Zigaretten, trotzdem sind sie erlaubt und anerkannt. Warum?

Für mich als Bodybuilder unverständlich, denn Anabolika sind Substanzen, die nicht erfunden wurden, um Bodybuilder so aussehen zu lassen, wie sie aussehen, sondern um Kranken zu helfen wieder auf die Beine zu kommen. Also grob ausgedrückt Mittel, die nicht kaputt machen, sondern einfach die Leistungsfähigkeit verbessern und sogar gesund machen…huch…!

Wie es so ist, macht auch hier die Dosis das Gift und der Missbrauch einiger, dummer Athleten führte dazu, dass die Anerkennung der Leistung der Bodybuilder sank.

Ich kenne viele Athleten, die mit leistungssteigernden Substanzen versucht haben ihren Körper zu verbessern, jedoch es nicht geschafft haben. Der Grund liegt einfach darin, dass nicht Anabolika den Körper formen, sondern lediglich unterstützend wirken bzw. die Prozesse im Körper beschleunigen. NUR mit der richtigen Ernährung, dem richtigen Training, sowie den richtigen Lifestyle ist es möglich ein Bodybuilder zu werden.

Das 19. Jahrhundert hat viele eindrucksvolle Persönlichkeiten hervorgebracht. Vor allem die Bodybuilder der ersten Stunde haben den Weg breitet und den Bodybuilding Sport populär gemacht.
Allen voran Arnold Schwarzenegger, aber auch Dorian Yates, Larry Scott oder King Coleman.
Die Kategorie “Bodybuilder” beinhaltet die besten Bodybuilder der Welt. Egal ob Amateuer oder Profi. Bodybuilder haben meist eine ausgeprägte Persönlichkeit und keiner dieser Athleten soll hier fehlen. Ob Mann oder Frau, Amateuer oder Profi.