Das Optimum Nutrition 100% Gold Whey hat einen neuen, ernsthaften Gegner erhalten: Das Whey Isolat H2O der Marke Shape You In diesem Artikel stehen sich beide gegenüber und kämpfen um die Krone des besseren Proteins. Wer wird gewinnen? Wer hat die Nase vorn? Kann der Herausforderer den Platzhirsch verdrängen? Shape You hatte bereits zwei Kontrahenten…
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Category Archives: Thomas testet
Experiment: Wie viel Training brauche ich wirklich?
Ich weiß es nicht mehr ganz genau, doch irgendwann im September 1997 betrat ich im zarten Alter von 13 Jahren zum ersten Mal ein Fitness Studio. Wow, wenn ich mich daran erinnere, dann gehen viele Erinnerungen und Bilder durch meinen Kopf… harte Trainingseinheiten, lustiges Trainingseinheiten, harte Diäten, schwere Gewichte, freudige Momente und vieles mehr. Das…
Der große MyProtein.com Proteintest: Impact Whey, Total Whey und True Whey im Vergleich
Proteinpulver ist das wohl am meisten verkaufte Sportnahrungsmittel überhaupt. Da ich ein Fan von Proteinpulvern bin und diese für eine sehr sehr sinnvolle Ergänzung für ambitionierte Bodybuilder (Anmerkung für Beginner: es ist niemals notwendig Proteinpulver zu kaufen, um Muskeln aufzubauen, denn es ist und bleibt eine angenehm zu habende Ergänzung zur normalen Ernährung) halte, teste…
100% Whey Protein Isolat von ShapeYou VS. Gold Standard 100% Whey von Optimum Nutrition
Im vergangenen Jahr habe ich völlig überraschend vom Sportnahrungs-Hersteller Shape You Post erhalten. Neugierig öffnete ich das Paket, welches das Syn Pro Protein 80+ enthielt, sowie dem freundlichen Hinweis es testen zu dürfen. Gesagt getan: Ich habe es dann einem echt harten Gegner gegenübergestellt, dem Gold Standard 100% Whey von Optimum Nutrition. Leider hat das…
GASP Shop – Warum dieser cool ist und ich ihn absolut empfehle
Wenn du GOT BIG schon etwas länger kennst, dann weißt du sicherlich, dass www.got-big.de früher ein reiner Online Shop für GASP und Better Bodies Bekleidung war. Mit etwas Wehmut blicke ich auf diese Zeit zurück, doch ich möchte dich jetzt nicht mit meinen Gefühlen “belästigen”, sondern habe etwas für dich. Eine (meine) absolute Empfehlung, wenn…
Tribulus Terrestris – Mein Erfahrungsbericht
Was länge währt wird gut … oder doch nicht? Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass das Ergebnis dieses Tests lange auf sich warten lies und teilweise meinerseits in Vergessenheit geriet. Nichtsdestotrotz halte ich meine Versprechen und präsentiere dir hier die Ergebnisse, Meinungen und Erfahrungen meines Tribulus Terrestris Tests. Das blanke Ergebnis wird dich mit…
Wahrheit über Bauchmuskeln von Mike Geary – Meine ehrliche Meinung
Der Sommer ist da, doch der Bauchspeck vermiest dir die Laune? Kein Problem, ein Hype aus den USA hat auch hierzulande wieder Einzug gehalten. Der Name dieses Hypes “Truth About Sixpack Abs” beziehungsweise mit dem deutschen Titel “Die Wahrheit über Bauchmuskeln” von Mike Geary. Doch was taugt der Ratgeber von Mike Geary? Verrät Mike wirklich…
Vince DelMonte´s Effektiver Muskelaufbau – Meine ehrliche Meinung
Aus den USA schwabbt oft ein Hype nach dem anderen rüber nach Europa. So auch der Muskelaufbau Ratgeber von Vince DelMonte (Sorry Vince bei deinem Namen muss ich komischerweise immer an Schokopudding denken ) namens “Effektiver Muskelaufbau – Der Schlüssel für Dünne Spargel zum Muskelberg“. Ich wurde gefragt: “Thomas, was hältst du davon?” Diese Frage war…
So muss Krafttraining sein – Die Auswertung meines 8wöchigen Krafttests
“Kraft gleich Masse!” Ein Satz, den ich immer wieder gern wiederhole. Mit meinem Krafttest vom November und Dezember 2010 wollte ich beweisen, dass man mit Hilfe eines bestimmten Krafttrainings an Leistung und Muskelmasse zulegen kann. In diesem Artikel möchte ich dir nun meine Ergebnisse vorstellen. Wie ich diesen Test aufgebaut habe, welchen Trainingsplan ich genutzt…
Mein Krafttrainingsplan Test – Wie viel Kraft und Muskelmasse sind in 8 Wochen möglich?
Muskelaufbau ist eine Anpassungsreaktion des Körpers zum Schutz vor zukünftigen Belastungen. Und eine Belastung stellt in diesem Fall Krafttraining dar. Doch wie muss ein Krafttrainingsplan aussehen, der wirklich Muskelmasse aufbaut? Wie viel Kraft ist mit solch einem Trainingsplan überhaupt drin? Kann man auch noch nach Jahre des Trainings schnelle und massive Erfolge erzielen? Ich habe…
