Das Body Attack Power Protein 90 ist sein Jahren eines meiner Lieblingsproteine. Es konnte zwar nicht ganz in meinem Test gegen meine Nummer 1, dem Optimum Nutrition 100% Gold Whey bestehen, ist aber dennoch meine absolute Kaufempfehlung für Beginner und Profis. In diesem Artikel möchte ich dir das Body Attack Power Protein 90 genau vorstellen…
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Category Archives: Sportnahrung
Sportnahrung, Supplemente, Nahrungsergänzungsmittel und viele Begriffe mehr. Sie beschreiben aber alles dasselbe. Substanzen zur Ergänzung der Ernährung. In dieser Kategorie findest du alles über Sportnahrung. Von A wie Arginin bis Z wie Zink. Sportnahrung ist für einen strebsamen Athleten schon fast nicht mehr aus der täglichen Ernährung wegzudenken. Gerade Proteinpulver sind enorm hilftreich, wenn die Zeit mal knapp ist oder um den Geschmack einiger Mahlzeiten aufzubessern. Die Palette von Sportnahrungspräparaten ist groß. Ich möchte dir eine Hilfestellung mit den Artikel in dieser Kategorie geben. Dir zeigen, was gut ist, was schlecht ist, was wirkt und was nicht. Der Markt von Sportnahrung ist mittlerweile zu unübersichtlich und da fällt es schwer vor lauter Möglichkeiten auch das passende Produkt zu wählen. Deshalb gebe ich klare, praxisnahe Tipps, die dir bei der Auswahl des richtigen Proteins beispielsweise helfen. Ob nun Whey Protein oder doch lieber das 4 Komponenten Protein…Hier erfährst du mehr.
Im Interview mit Thomas Schwachenwalde vom Sportnahrungs Shop Optimum-Fitness.de
Welche Sportnahrung sollte man zu sich nehmen? Wo kauft man sie am besten ein? Welcher Shop ist der beste für mich? Fragen, die sich jeder ambitionierte Athleten irgendwann einmal stellt. Die Vielzahl an Online Shops für Sportnahrung ist derart hoch, dass die Übersicht schwer fällt und man vor lauter Bäumen sprichwörtlich den Wald nicht sieht….
ZMA – Erfahrungen, Nebenwirkungen, Einnahme & Studien
ZMA (Zinc Monomethionin Aspartate und Magnesium Aspartat) ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder und leistungsorientiere Fitnessathleten. Es wurde von Victor Conte entwickelt und ist eine spezielle Kombination aus Zink, Magnesium und Vitamin B6. Die von Conte entwickelte Formel für das Produkt ZMA ist patentiert und eine eingetragene Marke. Durch hartes Training kann ein Verlust von Vitaminen und…
Tribulus Terrestris – Mein Einnahme Test
“Tribulus Terrestris – DER Testosteron Booster”, so oder so ähnlich wird diese Sportnahrung in der Werbung angepriesen. Da ich mit Tribulus Terrestris noch überhaupt keine Erfahrungen habe, nutze ich gleich die Gelegenheit für einen Test. Was ist Tribulus Terrestris, was kann es und wie wirkt es? Tribulus Terrestris ist die latainische Bezeichnung für eine Pflanzenart,…
L-Glutamin – Einnahme, Wirkung & Muskelaufbau
L-Glutamin ist eine der wichtigsten Aminosäuren im menschlichen Körper. Das hat auch die Sportnahrungsindustrie erkannt. Viele Athleten nutzen Glutamin als Nahrungsergänzung, um den Muskelaufbau zu födern bzw. die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Der amerikanische Fitnessguru Bill Phillips geht sogar soweit, dass er Glutamin als den Vater aller Aminosäuren bezeichnet. Sie verbessert Immunstatus, Erholung nach Training,…
GABA – Wirkungsweise, Studien, Nebenwirkungen, Einnahme und Erfahrungsbericht
GABA ist die Abkürzung für Gamma Amino Butyric Acid. Auf Deutsch übersetzt heißt dies: Gamma Amino Butter Säure Was ist GABA überhaupt? Gamma Amino Butter Säure, kurz GABA wurde 1883 in Berlin entdeckt. GABA ist ein sogenanntes biogenes Amin der Glutaminsäure. Wobei die Glutaminsäure eine nicht essentielle Aminosäure darstellt. Aminosäuren kennt eigentlich jeder Trainierende. Beispielsweise…
Mein Kre-Alkalyn Pro EFX Erfahrungsbericht
Die geplanten 6 Wochen sind rum und es ist Zeit ein Resümee aus meiner Kur mit Kre-Alkalyn EFX Pro zu ziehen. Welche Erfahrungen habe ich gemacht? Wie viel habe ich zugenommen? Wie war die Wirkung? Welche Nebenwirkungen traten auf? Wie habe ich mich gefühlt? Welche Kraftsteigerungen konnte ich verzeichnen?
Brauche ich Proteinpulver und andere Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau?
Eine Frage, die ich oft höre ist: “Wie viel Shakes muss ich am Tag trinken, um richtig Muskeln aufzubauen?” oder “Welche Nahrungsergänzungsmittel soll ich nehmen?” Die Frage sollte eher lauten: “Brauche ich überhaupt Nahrungsergänzungsmittel?” Nicht die Menge der Protein Shakes oder die Anzahl der Nahrungsergänzungsmittel entscheidet über den Muskelaufbau. Mit diesem kleinen Artikel möchte ich…
Kre-Alkalyn Pro EFX – Was taugt es wirklich und wie viel Muskelmasse ist drin?
Die Sportnahrungs Hersteller sind sehr gut im Marketing, die Produkte wirken vielversprechend und die Resultate mit denen geworben wird, scheinen fantastisch zu sein. Dabei ist der Grad schmal zwischen reiner Nahrungsergänzung und Doping. Ich habe mir die Frage gestellt, was bringen diese tollen Produkte? Halten diese wirklich, was sie versprechen? Dabei habe ich mich für einen…
Supplemente: Sinn oder Unsinn?
Die Küche mancher Bodybuilder sieht aus wie ein Labor: Überall stapeln sich die Packungen von Nahrungsergänzungsmitteln. Marketing und Werbung der Hersteller finden genügend leichtgläubige Kunden. Jede Neuheit auf dem Markt wird als Wundermittel angepriesen. Doch die meisten Supplemente verteuern im Grunde nur Urin und Stuhl. Es gibt aber durchaus einige wenige Supplemente, die die Anschaffung…
