<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bodybuilding 2.0Muskelaufbau aber richtig! | Bodybuilding 2.0</title>
	<atom:link href="http://www.got-big.de/Blog/category/muskelaufbau/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.got-big.de/Blog</link>
	<description>Bodybuilding 2.0</description>
	<lastBuildDate>Sat, 04 Feb 2012 11:39:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Klimmzug Training &#8211; 10 Tipps um mehr Klimmzüge zu schaffen</title>
		<link>http://www.got-big.de/Blog/klimmzug-training/</link>
		<comments>http://www.got-big.de/Blog/klimmzug-training/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 19:47:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bodybuilding Tipps]]></category>
		<category><![CDATA[Bodybuilding Training]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelaufbau aber richtig!]]></category>
		<category><![CDATA[bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[klimmzüge]]></category>
		<category><![CDATA[training]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.got-big.de/Blog/?p=9659</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Wie viele Klimmzüge schaffst du so?&#8221;  Ich glaube die Frage nach den Klimmzügen ist neben der Frage &#8220;Wie viel schaffst du auf der Bank&#8221;, die Egofrage für Männer schlechthin. Je mehr, desto besser. Je mehr, desto männlicher&#8230; oder?! In diesem Artikel möchte ich dir 10 Tipps vorstellen, wie du dein Klimmzug Training verbesserst, um mehr...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.got-big.de/Blog/klimmzug-training/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wie kann ich schnell &amp; gesund zunehmen? 10 Expertentipps</title>
		<link>http://www.got-big.de/Blog/wie-kann-ich-schnell-gesund-zunehmen-10-expertentipps/</link>
		<comments>http://www.got-big.de/Blog/wie-kann-ich-schnell-gesund-zunehmen-10-expertentipps/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 09:00:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
				<category><![CDATA[Muskelaufbau aber richtig!]]></category>
		<category><![CDATA[bodybuilder]]></category>
		<category><![CDATA[bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[gewicht]]></category>
		<category><![CDATA[muskeln]]></category>
		<category><![CDATA[zunehmen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.got-big.de/Blog/?p=9719</guid>
		<description><![CDATA[Vor einiger Zeit fragte mich mein Bruder: &#8220;Thomas, wie kann schnell zunehmen?&#8221; Mein Bruder (und ich) wurden von Mutter Natur nicht mit einem muskulösen, gewichtigen Körper ausgestattet, doch ich habe dank des Bodybuildings schnell gelernt, wie man rasant an Gewicht zunehmen kann. Oft wird nur darüber geredet Fett zu verbrennen, doch es gibt sehr viele...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.got-big.de/Blog/wie-kann-ich-schnell-gesund-zunehmen-10-expertentipps/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Muskelaufbautrainingsplan &#8211; 10 Möglichkeiten für mehr Muskeln</title>
		<link>http://www.got-big.de/Blog/muskelaufbautrainingsplan-10-moglichkeiten-fur-mehr-muskeln/</link>
		<comments>http://www.got-big.de/Blog/muskelaufbautrainingsplan-10-moglichkeiten-fur-mehr-muskeln/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Jan 2011 20:35:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
				<category><![CDATA[Muskelaufbau aber richtig!]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelaufbautrainingsplan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.got-big.de/Blog/?p=5984</guid>
		<description><![CDATA[Ein verbesserter Bodybuildingtrainingsplan ist entscheidend für rasanten und lang anhaltenden Muskelmasseaufbau. Die nun aufgezeigten 10 Erfolgsgeheimnisse sollen dir Zuhilfe kommen um dein Trainingserfolg abzustimmen und Patzer zu umgehen. Ich werde Falschaussagen demaskieren und dir zeigen, welche Merkmale in deinem Bodybuilding Trainingsplan wirklich wichtig sind, damit du deine Ziele definitiv und schnell erreichst. 1.) Die besten...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.got-big.de/Blog/muskelaufbautrainingsplan-10-moglichkeiten-fur-mehr-muskeln/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Muskeltraining &#8211; Welche Wiederholung Muskeln aufbaut</title>
		<link>http://www.got-big.de/Blog/muskeltraining-welche-wiederholung-muskeln-aufbaut/</link>
		<comments>http://www.got-big.de/Blog/muskeltraining-welche-wiederholung-muskeln-aufbaut/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Jan 2011 23:15:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
				<category><![CDATA[Muskelaufbau aber richtig!]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.got-big.de/Blog/?p=5804</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Auf die Dauer hilft nur Power.&#8221; Ein Spruch, der mir heute im Training nicht mehr aus dem Kopf ging und Klarheit in meinem Kopf erzeugte. Bevor ich zum eigentliche Inhalt und zum Muskeltraining allgemein komme, habe ich eine Frage an dich: Welche Wiederholung baut Muskeln auf &#8230; &#8230; wenn du 10 Wiederholungen mit einem Gewicht...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.got-big.de/Blog/muskeltraining-welche-wiederholung-muskeln-aufbaut/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Muskelaufbau trotz Stress &#8211; 8 wirkungsvolle Tipps</title>
		<link>http://www.got-big.de/Blog/muskelaufbau-trotz-stress/</link>
		<comments>http://www.got-big.de/Blog/muskelaufbau-trotz-stress/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Aug 2010 12:14:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
				<category><![CDATA[Muskelaufbau aber richtig!]]></category>
		<category><![CDATA[muskelabbau]]></category>
		<category><![CDATA[muskelaufbau tipps]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.got-big.de/Blog/?p=4217</guid>
		<description><![CDATA[Einige Abschnitte im Jahr sind geprägt durch viel Stress. Sicher kennst du das auch?! Man hat wenig Zeit, viele Aufgaben stehen an, der Druck auf Arbeit oder in der Schule ist hoch oder du stehst emotional unter starkem Stress. Prüfungsangst, Beziehungsaus, Umzug, Hausbau, Verletzungen, Hochzeitsvorbereitungen, ein besonders anspruchsvolles Projekt auf der Arbeit&#8230; all das sind...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.got-big.de/Blog/muskelaufbau-trotz-stress/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>21</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Muskelversagen &#8211; Die ganze Wahrheit</title>
		<link>http://www.got-big.de/Blog/muskelversagen-die-ganze-wahrheit/</link>
		<comments>http://www.got-big.de/Blog/muskelversagen-die-ganze-wahrheit/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 12:39:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
				<category><![CDATA[Muskelaufbau aber richtig!]]></category>
		<category><![CDATA[bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[intensität]]></category>
		<category><![CDATA[muskeln aufbauen]]></category>
		<category><![CDATA[muskelversagen]]></category>
		<category><![CDATA[Ronnie Coleman]]></category>
		<category><![CDATA[training]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.got-big.de/Blog/?p=3818</guid>
		<description><![CDATA[Was ist Muskelversagen? Wann tritt Muskelversagen ein? Brauche ich überhaupt Muskelversagen, um richtig Muskeln aufzubauen? Die ganze Wahrheit hier und jetzt. In vielen Gesprächen mit anderen Athleten stellt sich eines immer ganz klar heraus. Das Verständnis über Muskelversagen und Intensität ist vollkommen falsch. PITT-Force, HIT, Doggcrapp und so weiter sind hochintensive Trainingsmethoden, die einerseits in...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.got-big.de/Blog/muskelversagen-die-ganze-wahrheit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ist mein Trainingsplan OK? Der 4 Punkte Check!</title>
		<link>http://www.got-big.de/Blog/ist-mein-trainingsplan-ok-der-4-punkte-check/</link>
		<comments>http://www.got-big.de/Blog/ist-mein-trainingsplan-ok-der-4-punkte-check/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 12:22:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bodybuilding Training]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelaufbau aber richtig!]]></category>
		<category><![CDATA[bodybuilder]]></category>
		<category><![CDATA[bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[muskeln aufbauen]]></category>
		<category><![CDATA[trainieren]]></category>
		<category><![CDATA[training]]></category>
		<category><![CDATA[trainingsplan]]></category>
		<category><![CDATA[trainingsplan bibel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.got-big.de/Blog/?p=3780</guid>
		<description><![CDATA[Ein Trainingsplan ist wichtig. Er gibt dir Halt, sagt was du zu tun hast und sorgt für massiven Muskelaufbau, wenn er richtig erstellt wurde. Oft bekomme ich die Frage gestellt: &#8220;Thomas, ist mein Trainingsplan Ok?&#8221; So einfach die Frage auch sein mag, so schwer ist sie im Endeffekt aber auch. Vorne weg: Jeder Trainingsplan wird...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.got-big.de/Blog/ist-mein-trainingsplan-ok-der-4-punkte-check/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mein erstes Buch- Die Trainingsplan Bibel</title>
		<link>http://www.got-big.de/Blog/mein-erstes-buch-die-trainingsplan-bibel/</link>
		<comments>http://www.got-big.de/Blog/mein-erstes-buch-die-trainingsplan-bibel/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 May 2010 22:36:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bodybuilding Training]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelaufbau aber richtig!]]></category>
		<category><![CDATA[muskeln aufbauen]]></category>
		<category><![CDATA[training]]></category>
		<category><![CDATA[trainingsplan]]></category>
		<category><![CDATA[trainingsplan fibel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.got-big.de/Blog/?p=3746</guid>
		<description><![CDATA[Im letzten Artikel habe ich sie schon angekündigt. Hier und jetzt möchte ich sie dir vorstellen. Die Rede ist von meinem allerersten Buch mit dem Titel: &#8220;Die Trainingsplan Bibel &#8211; Mehr Muskeln durch richtiges Training&#8221; Was ist die Trainingsplan Bibel? Die Trainingsplan Bibel ist ein Schritt-Für-Schritt Ratgeber, um das maximale aus deinem Muskelaufbau Trainingsplan herauszuholen....]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.got-big.de/Blog/mein-erstes-buch-die-trainingsplan-bibel/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mehr Muskeln durch richtiges Training</title>
		<link>http://www.got-big.de/Blog/mehr-muskeln-durch-richtiges-training/</link>
		<comments>http://www.got-big.de/Blog/mehr-muskeln-durch-richtiges-training/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 May 2010 22:23:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bodybuilding Training]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelaufbau aber richtig!]]></category>
		<category><![CDATA[bodybuilder]]></category>
		<category><![CDATA[bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[muskeln aufbauen]]></category>
		<category><![CDATA[training]]></category>
		<category><![CDATA[trainingsplan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.got-big.de/Blog/?p=3728</guid>
		<description><![CDATA[Die Überschrift zu diesem Artikel ist mehr als treffend. Wie ich dir versprochen habe, kommt hier meine Lösung für dauerhaft massive Muskeln. Ich zeige dir, wie ein Trainingstagebuch aussehen MUSS und welche 4 Punkte für dauerhaften Muskelzuwachs sorgen. Muskelaufbau ist keine Hexerei, nur gewisse Dinge muss man beachten, um erfolgreich zuzulegen. Egal ob es das...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.got-big.de/Blog/mehr-muskeln-durch-richtiges-training/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Muskelaufbautraining &#8211; Meine Geheimnisse</title>
		<link>http://www.got-big.de/Blog/muskelaufbautraining-meine-geheimnisse/</link>
		<comments>http://www.got-big.de/Blog/muskelaufbautraining-meine-geheimnisse/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 May 2010 16:04:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bodybuilding Training]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelaufbau aber richtig!]]></category>
		<category><![CDATA[bodybuilder]]></category>
		<category><![CDATA[bodyuilding]]></category>
		<category><![CDATA[muskeln aufbauen]]></category>
		<category><![CDATA[training]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.got-big.de/Blog/?p=3716</guid>
		<description><![CDATA[In den letzten Wochen habe ich viele  E-Mails erhalten. Immer wieder wurde ich nach dem richtigen Muskelaufbautraining gefragt. Wie trainiere ich richtig? Wie erstelle ich einen Trainingsplan? Ist mein Trainingsplan so ok? Wie muss ich mein Sixpack trainieren? Kann ich auch einen Ganzkörpertrainingsplan nutzen, um Muskeln aufzubauen? Und viele viele Fragen rund um das Muskelaufbautraining mehr....]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.got-big.de/Blog/muskelaufbautraining-meine-geheimnisse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>21</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Served from: www.got-big.de @ 2012-02-04 15:48:38 -->
