Category Archives: Kraftdreikampf

Der Kraftdreikampf ist eine Sportart, die aus nur 3 Disziplinen besteht: Bankdrücken, Kreuzhaben und Kniebeugen. Ziel ist es das höchte Total aus der Summe dieser 3 Disziplinen zu haben. Mit nur einem einzigen Versuch wird das Maximum vom Körper abverlang und die Gewichte, die beim Kraftdreikampf zum Einsatz kommen sind enorm. Jeder hat pro Übung drei Versuche. Der beste, gültige Versuch zählt. Dann wird das Verhältnis zum Körpergewicht errechnet oder in Gewichtsklassen eingeteilt. Der stärkste aus jeder Gewichtsklasse gewinnt bzw. wer das besten Körpergwicht/Gewicht Verhältnis hat. Die Artikel dieser Kategorie beschäftigt sich mit dem Kraftdreikampf, seinen typischen Trainingsmethoden, sowie allgemeinen Regeln und Gepflogenheiten.

Der Kraftdreikampf

von Thomas von GOT BIG

  Sag mal kennst du schon mein neues Buch “Die Trainingsplan Bibel”? Alle Infos hier! Der Kraftdreikampf, auch als Powerlifting bekannt, bestehend aus den Einzeldisziplinen Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben ist einer Sportart mit einer noch sehr jungen Geschichte, die bisher eine deutlich kleinere Lobby hat als das Bodybuilding oder das noch am nahsten verwandte Gewichtheben [...]

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geschrieben am: November 17, 2008
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