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	<title>Bodybuilding 2.0Bodybuilding Tipps | Bodybuilding 2.0</title>
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	<description>Bodybuilding 2.0</description>
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		<title>Klimmzug Training &#8211; 10 Tipps um mehr Klimmzüge zu schaffen</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 19:47:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8220;Wie viele Klimmzüge schaffst du so?&#8221;  Ich glaube die Frage nach den Klimmzügen ist neben der Frage &#8220;Wie viel schaffst du auf der Bank&#8221;, die Egofrage für Männer schlechthin. Je mehr, desto besser. Je mehr, desto männlicher&#8230; oder?! In diesem Artikel möchte ich dir 10 Tipps vorstellen, wie du dein Klimmzug Training verbesserst, um mehr...]]></description>
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		<title>Meine Top 10 der besten Ernährungstipps für fettfreien Muskelaufbau</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 14:21:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der Aufbau von Muskelmasse ist an sich nicht schwer, doch der Aufbau definierter, fettfreier Muskeln umso mehr (cooler Reim oder!? ). Das Training ist zwar wichtig, doch für den Muskelaufbau nicht alles, denn letztendlich entscheidet die Ernährung über Speck am Bauch oder Sixpack. Leider ist es nicht möglich allein NUR mit dem Training die Muskeln...]]></description>
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		<title>Bringdienst und Bodybuilding &#8211; passt das zusammen?</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 14:50:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gastautor</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Professionelles Bodybuilding und eine auf Muskelaufbau sowie Körperfettreduzierung ausgelegte Ernährung gehören unbedingt zusammen. Unbestritten ist auch, dass nicht jeder ambitionierte Trainierende von seinem Hobby leben kann und das Krafttraining und die spezielle Ernährung nebenbei schultern muss. Bei manchem Bodybuilder kommt so gelegentlich der Wunsch auf, sich die aufwändige Zubereitung einer frischen und hochwertigen Mahlzeit zu ersparen und...]]></description>
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		<title>Fit durch den Herbst &#8211; Tipps für Training &amp; Ernährung</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Oct 2011 09:00:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gastautor</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der Herbst hat zwei Facetten: Zum einen gibt es den goldenen Herbst mit all seinen roten-orangen Farbspielen in der Sonne, zum anderen peitscht immer öfters kalter Regen gegen Fensterscheiben und die frühe Dunkelheit lockt die Menschen in ihre warme Stuben. Es ist außerdem die Jahreszeit, die vielen aufs Gemüt schlägt. Mit der Aussicht auf die...]]></description>
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		<title>Abnehmen! Wie bekomme ich das Fett garantiert weg? (Gastartikel + Gewinnspiel)</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 09:00:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gastautor</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Abnehmen und Fett verbrennen – wer möchte das nicht? Doch wie geht das? Wussten Sie, dass 95% aller Personen, die z.B. durch Jogging ihr Fett reduzieren wollen, zu schnell laufen und dadurch der Fettverbrennung im Wege stehen?Wie Sie Ihr Fett garantiert wegbekommen &#8230; lesen Sie weiter! Ein Wunsch-Traum? Muss nicht so bleiben! Hier gibt`s Tipps!...]]></description>
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		<title>Die Macht von Trainingsaufzeichnungen &#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Aug 2011 22:26:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Beantworte einmal ganz ehrlich die folgende Frage für dich selbst: Bist du mit deinem Training erfolgreich? Als ich mir zum ersten mal diese Fragen gestellt habe, war ich erstaunt und überrascht gleichzeitig. Ich werde dir auch gleich sagen warum und zu welcher dramtischen Konsequenz das dann in meinem Training führte. Jetzt möchte ich, dass du dir eine zweite...]]></description>
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		<title>Sport im Urlaub &#8211; Ideen, Tipps und Möglichkeiten</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jul 2011 17:02:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Am letzten Donnerstag bin ich in good old Germany gelandet. Die vorherigen 10 Tage waren einfach herrlich. Ich habe es mir auf der Sonneninsel Mallorca gut gehen lassen Doch das ist nicht das eigentliche Thema, welches ich in diesem Artikel ansprechen möchte. Es geht um die Frage: Wie mache ich Sport im Urlaub? Kurz zu...]]></description>
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		<title>Die Thermogenese – Fettverbrennen made easy!</title>
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		<pubDate>Sat, 14 May 2011 17:27:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Habt ihr schon einmal etwas von der „Thermogenese“ gehört? Wenn ja, dann herzlichen Glückwunsch, ihr seid wohl bestens vertraut mit eurem Sport. Wenn nicht, dann ist das auch keinProblem, denn die Thermogenese gehört zu den Vorgängen in unserem Körper, die, verglichen mit ihren biologischen Komplexitäten, nur eine sehr geringe Auswirkung auf das Training haben. In...]]></description>
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		<title>Muskelaufbau für Anfänger &#8211; Der ultimative Beginners Guide</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Mar 2011 09:39:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der Wunsch nach einem schönen Äußeren mit durchtrainieren Muskeln trifft irgendwann jeden. Dann werden ein paar Hanteln gekauft oder es wird eine Mitgliedschaft in einem Fitness Studio abgeschlossen. Ok, Schritt 1 ist bereits getan, doch wie geht es weiter? Wie trainiere ich richtig? Was muss ich in meiner Ernährung beachten? Wie erreiche ich schneller mein...]]></description>
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		<title>Yeah Buddy&#8230; Light Weight&#8230; &#8211; Was du von Ronnie Coleman über Spitzenleistung lernen kannst</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Feb 2011 17:53:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas - Autor von "Die Wahrheit über Muskelaufbau"</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Kennst du Ronnie Coleman? Kennst du vielleicht auch seinen berühmten Satz: Yeah Buddy&#8230; Light Weight&#8230; ? &#8220;Yeah Buddy&#8230; Light Weight&#8230;&#8221; bedeutet nichts anderes wie: &#8220;Hey Kumpel, das Gewicht ist echt leicht.&#8221; Dem ersten Eindruck nach zu urteilen wirkt dieser Satz abgedroschen und hohl, doch dahinter steckt eine Technik, die deine Leistungsfähigkeit erhöhen kann. Ich habe...]]></description>
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