Bodybuilding Rezept: Nudelsalat
Bodybuilding Rezept mit Nudeln: Nudelsalat
( großte Portion für einen Tag)
Also hier mal nen leckerer Nudelsalat der für Leute mit sehr schnellem Stoffwechsel geeignet ist.
Zutaten:
2 dosen emüsemais
Essiggurken
500g ungekochte Nudeln
300g Fleischwurst
200g Käse (milder mit nicht zu starkem Eigengeschmack)
Remoulade
Mayonnaise
Ketchup
Nudeln kochen, derweil die Essiggurken (ca. 10-15 Stück wenn sie mittelgroß sind) kleinschnibbeln in Würfel und die Fleischwurst in kleine Streifen schneiden.
Den Käse auch würfeln oder kleine Streifen (wies gerade beliebt) schneiden.
Das lassen wir -zusammen mit den 2 abgetropften dosen gemüsemais- in die schüssel fallen zu dem Nudelberg.
Übrigens: nehmt eine Riesensalatschüssel, denn die Menge ist enorm.
Dann in einer kleinen Schüssel die Remoulade mit der Mayo und dem Ketchup im Verhältnis 3:1:1 anmixen (kann man je nach belieben variieren)
Nährwerte (auf 100g) ca.:
KH 20
EW 8
F 9
kcal 190
Insgesamt (2450g)ca.:
KH 450
EW 199
F 219
kcal 4600
Guten Appetit
1 Tipp gegen Bauchfett
Ich hatte Bauchfett, bis ich diesen einmaligen Tipp entdeckte
Du wirst erstaunt sein, wie einfach und schnell du einen flachen Bauch oder Sixpack bekommen kannst, ohne stundenlanges Training, ohne Pillen und ohne Bauchübungen.