Arnolds Trainingsplan

Ohne Zweifel kann man Arnold Schwarzenegger als den bekanntesten und erfolgreichsten Bodybuilder aller Zeiten bezeichnen.

Während seiner aktiven Zeit als Bodybuilder schrieb er für eine damals (70er Jahre) sehr bekannte Muskelzeitschrift (heutiger Vorgänger des Flex Magazine) und veröffentlichte seinen Mr Olympia Trainingsplan mit dem er 7 Mal die Auszeichnung des besten Bodybuilders der Welt gewann, die Sandow Statue des Mr Olympia.

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